Как наладить отношения во время пандемии?
Шейр — примета на здоровье.
Убежища — это то, куда сбегают партнеры друг от друга. Зачем «любимым» сбегать?
Развитие отношений можно разделить на 4 стадии. Здесь разберем 2.
1 Влюбленность и гравитация. Оба хотят вылечить подсознательные раны детства и всю надежду по этому поводу возлагают на партнера. Подсознание влюбляется в того, кто похож на людей из детства, которые нанесли нам эти раны, с надеждой что этот новый «родитель» наконец все исправит. (Подробнее см. мои статьи на сайте 5сфер о влюбленности и силовой борьбе)
2 Борьба. «Сколько можно ждать, завоевывать и стараться понравиться? Теперь ты принял(а) на себя обязательства любить меня и я должен(а) получать (лечение ран)». Но увы этот «спасатель», похожий на тех, кто нанес эти раны — идеально подходит на то, чтобы их вскрыть. Он профи в том, чтобы триггерить именно те ваши боли и обиды. Он профессионально бьет именно в те больные точки, наступает именно на те мозоли. Он вскрывает все ваши слабости. Это больно, страшно и обидно. Вот тут то мы и подключаем убежища, убегая от своих слабостей.
Убежища — это подруги, дети, работа, тренировки, звонки, поездки и переписки. Это любые «я сейчас занят, мне надо…», чтобы избежать контакта. Ведь в нем боли стало больше, чем удовольствия. Чтобы отношения были хорошими — нужно минимум в 5 раз больше позитивных взаимодействий между партнерами, чем негативных. Если пропорция ниже — один или оба начинают изолироваться.
Сегодня нам дико (вирусно?) повезло. Нас уже изолировало от самих убежищ. 8-е из 16 упражнений имаго-терапии для партнеров — закрыть убежища. Корона уже сделала это за нас — и это наш шанс. Препятствием остались быть может только девайсы.
Невозможно решить глубокие внутренние проблемы, если ты от них бежишь. Отношения и «брак» именно для того и создаются, в этом их цель — они раскрывают наше нутро и тогда мы можем его проработать. Пока вы бежите от своих слабостей и внутренних демонов — они уютно катаются у вас на плечах, а вы пляшете под их аццкие дудки. Нужно остановиться, снять их и посмотреть им прямо в глаза. Единственный путь работы над проблемами — добровольно встретить их. Станет корона вашим шансом или проклятием — решать вам. От себя и партнера вам сбежать теперь некуда. Вы сдадитесь, отчаетесь, взорветесь и будете все крушить, или посмотрите своим демонам в глаза? Если вы выбираете все исправить — для вас упражнения.
Напишите то, от чего вы бежите. Безответственность? Равнодушие? Раздражительность? Импульсивность? Пассивность? Трусость? Страх? Критика? Уязвимость? Лень? Вирусное поведение?
Пока вы сбегаете — вы делаете именно то, чего хотят ваши темные стороны личности. Они ждут удачного момента, чтобы порвать вас и ваши отношения в клочья. Они хотят, чтобы вы всю жизнь отплясывали под их адские мелодии.
Теперь пропишите убежища — куда вы сбегаете от проблем? От личных и от проблем в отношениях.
Например как может выглядеть мужской список убежищ:
Подолгу по вечерам веду деловые переговоры по телефону.
Не отхожу от телевизора по выходным.
Засиживаюсь у телевизора допоздна в будние дни.
Принимаю решения, не посоветовавшись с женой.
Утром встаю позже жены.
Опаздываю домой на ужин.
Рассеянно слушаю жену.
Ложусь спать позже, чем жена.
Теперь вы в изоляции, без путей к отступлению, один на один со своими слабостями. Это не весело. Но вам стоит это проработать. Дальше мы разберем чем заполнить возникшую пустоту.
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на мой бесплатный вебинар по созданию счастливых и крепких отношений. И получите мою книгу в подарок «Антидот от развода. 13 еврейских правил счастливой семьи»
