В этой статье я хочу поделиться той схемой составления позитивных, правильных мыслей, которой я пользуюсь, и которая, по моему мнению, является очень хорошей, простой и понятной. Итак, как поменять свои мысли и сделать их позитивными, продвигающими и приятными?
Шаг 1. Цель
Как бы банально это не звучало — везде должна быть цель, и у мыслей тоже. Цель обязательно должна быть в письменном виде, тогда она обретает материальность.
Итак, пропишите своё видение идеального будущего, каким вы хотите видеть себя в каждой сфере – здоровье, работа, отношения, финансы, и др.
Шаг 2. Причины
Важно для себя определить глубинные причины, почему именно эта цель вам важна. Это важно потому, что именно эти причины и будут вас двигать к ее достижению. Почему то, что вы хотите, жизненно для вас важно.
Шаг 3. Кто я?
Для достижения своей цели, важно понимать, какой человек может достичь такую цель. Поэтому очень важно знать, кем вы должны быть, чтоб достичь свою цель. Окружение меняется, и жизнь улучшается только тогда, когда вы кем-то являетесь (вы сами определяетесь кто вы).
Шаг 4. Действия
Цель, намеченная вами, требует определённых действий. Причём, эффективных действий, которые принесут наибольшую пользу и поведут наиболее коротким путём к достижению цели.
Определитесь с тем, что именно вы будете делать и говорите себе каждый день: «Я делаю ____, для того, чтоб достичь____, потому что для меня это важно____(причины). Повторяйте каждый день.
Шаг 5. Вдохновляющие цитаты
Даже с очень хорошим планом и пониманием смысла, иногда может не хватать мотивации. Для этого я рекомендую находить цитаты тех людей, которые уже добились успеха и вставлять их к себе в голову. Повторяйте, читайте, повесьте картинку на рабочий стол или телефон. Вдохновляйтесь ими. Это те позитивные установки, которые помогли продвинуться другим людям и, скорее всего, помогут и вам.
Вышеприведенные шаги указывают на то, как необходимо составлять позитивные установки, которые помогут вам в движении к вашей цели. Сделайте короткую выжимку из того, что у вас получится по каждому пункту и повторяйте ее каждый день, как аффирмацию или позитивную настройку.
Важно вкладывать в неё эмоции, визуальные, аудиальные образы и задействовать тело. Здесь есть место для вашей креативности. Сделайте процесс переформатирования своего мозга приятным и эффективным.
Еще больше о мышлении и инструментах
для достижения любых целей ты сможешь узнать на 7-недельном онлайн тренинге
Ицхака Пинтосевича «Новый Код Коучинга».
