В свой предыдущей статье «Как легко и быстро переформатировать свой мозг» я рассказала о шагах, которые позволят выйти на качественно новый уровень. Применяя методики, указанные там, ежедневно, можно перепрограммировать свой мозг и получить новые результаты. В этой статье я хочу продолжить тему перепрограммирования и изменения старых установок и убеждений.
Каждый человек каждый день о чем-то думает. Большинство мыслей среднего человека уходят в прошлое, где присутствует мысленное проигрывание старых картин, неудач и драм.
Что отличает успешного человека от неудачника? Конечно, много чего. И есть одно важное отличие: мысли и «кино», которое человек прокручивает у себя в голове ежедневно.
В большинстве случаев, приступая к новой работе, люди говорят себе: «У меня не получится…» и представляют себе картины своего провала. Дабы избежать этого, есть три простых шага.
Шаг 1: 5 минут на успех
Упражнения из статьи «Как легко и быстро переформатировать свой мозг», а также подготовка. Выделите себе ежедневно 5 минут на успех.
Шаг 2. Нарисуйте в своем воображении картину того, что вы действительно хотите
Это займёт ещё 5 минут вашего времени, но неужели ваша цель не стоит того, чтоб о ней подумать в позитивном ключе, целенаправленно и с удовольствием?
Представьте себе самые главные цели, сокровенные желания, все детали вашей цели: образ, звуки, вкус (победы возможно?). Представляйте процесс достижения – прорепетируйте как правильно, легко ее достичь, что нужно делать для этого. А потом перейдите к результатам, что вы хотите получить в итоге?
Шаг 3. Определите, каким человеком вы должны быть, чтоб достичь поставленной цели
Что нужно для такого человека? А когда вы уже такой, то что вы получаете, как выглядите, как действуете? Представьте все в деталях. Убедитесь, что ваши действия приносят вам удовольствие.
Большинство успешных людей используют инструмент визуализации своего будущего, они не пропадают в прошлом, а уверенно конструируют своё будущее.
Почему бы и нам этим не заняться? Ежедневная визуализация — это возможность погрузиться в свою цель и побыть уже достигнувшим ее. Чем ярче визуализация, тем больше хочется действовать и достигать, это возможность идти в нужном направлении и бороться с ограничивающими убеждениями, мыслями. Если вы не можете выделить 5 минут своего времени каждый день на то, чтоб погрузиться в свою цель, то как вы ее достигнете?
Также важно помнить, что одной визуализации, конечно, мало. Нужно ДЕЙСТВОВАТЬ! Прописать цель, план, изучить опыт «бывалых», выработать шаги по достижению. Верьте в себя и все получится!
Продолжение следует…
