Дорогой друг, все еще продолжаешь болеть? Тогда эта информация для тебя.
Итак, прежде чем перейти к тому, как жить без боли и не болеть, я расскажу, почему мы болеем. Без углубления и сложной терминологии. Наш организм живет в ритме нашего сердца. Каждый орган состоит из клеток, которые, как и мы с вами, употребляют полезные вещества и микроэлементы, и также, как и мы с вами, переработав, выделяют токсины.
Получают они эти вещества с артериальной кровью, а выделяют, используя лимфатическую систему. И когда есть проблема с оттоком, наша иммунная система начинает давать сбой, и как только в истощенный организм попадают болезнетворные бактерии извне, мы начинаем болеть.
Как этого избежать? Есть 4 уровня:
- Уровень 1: физиологически правильный паттерн дыхания и прыжки
- Уровень 2: все, что есть в первом + ЛФК и массаж
- Уровень 3: все, что есть во втором + закаливание, холодный и/или контрастный
- Уровень 4: все, что есть в третьем + позитивный образ жизни по своим целям и без страха, сомнений и обид
Как видите, ничего сложного. Так что, Дорогие мои, хватит бегать от врачей с иголками и закидываться таблетками. Ваше здоровье — в ваших руках.
Двум смертям не бывать, а скорая вовремя все равно не приедет.
Уровень 1: Дыхание
Дыхание — самый важный аспект насыщения энергией нашего тела. Мы знаем, что лимфатическая система — это система вывода токсинов из организма.
Наши клетки отдают в нее все яды. И если эту систему заблокировать, то организм просто задохнется от собственных токсинов. Глубокое диафрагмальное дыхание, как насос отсасывает лимфу от кровеносных сосудов и увеличивает скорость, с которой тело избавляется от токсинов. Значит, важно дышать и дышать правильно. Использовать не поверхностное легкое дыхание, а глубокое и диафрагмальное.
Чтобы дыхание было здоровым, необходимо ежедневно заниматься аэробикой. Это не значит, что необходимо напрягать мускулы и прыгать. Даже простая утренняя зарядка с применением дыхательных упражнений будет полезна.
Поверхностное дыхание приводит к избыточному «вымыванию» углекислого газа, что вызывает снижение уровня углекислоты в крови и соответствующий алкалоз. Алкалоз автоматически вызывает ощущения опасности и тревожности, что еще больше ухудшает паттерн дыхания. Соответственно, учащаются приступы паники и даже проявления фобий.
Уровень 1: Прыжки
Прыжки на месте с приземление на пятку. Используйте прыжки и силу притяжения для очистки клеток.
Оздоровление лимфатической системы с использованием прыжков, какая польза?
- Прыжки – хорошее упражнение для клеток. Оно усиливает выносливость клеток и защищает их от дегенеративных изменений.
- Это приводит к улучшению осанки, кровоснабжения, мышечного тонуса, координации, чувство баланса и делает нас энергичными.
- Противодействие гравитации при прыжках положительно влияет на все наше тело.
- Мышцы нашего сердца сокращаются ритмично, что положительно сказывается на его работе.
- Прыжки разгоняют лимфу, которая очищает клетки от бактерий, шлаков, токсинов, что, в свою очередь, предотвращает риск развития рака.
- При прыжке мы наполняем клетки кислородом.
- Это позволяет им перерабатывать глюкозу в АТФ, а также в гликоген.
Начинайте каждый ваш день со 100 прыжков и дыхательных упражнений, и вы увидите, как поднимется уровень вашей энергии.
Рассказать об оставшихся уровнях? Или же напишите в комментариях, что именно вы хотите узнать.
