У каждого в жизни случаются кризисы, большие и маленькие — это не столь важно. Важно, что они оставляют после себя след, печать, которая как будто запаивает возможность наслаждаться каждым днем, закрывает от мира ощущений. Мы как будто начинаем жить вполсилы, дышать одним легким, видеть одним глазом, использовать только половину своих возможностей. Наш мир сужается и нам тяжело оглядываться по сторонам. Это трагично, без преувеличения.
У нас одна жизнь, и наша главная задача прожить ее качественно, другого такого шанса больше не будет. Мы просто обязаны собрать себя в кучку и начать двигаться в сторону наполнения. Наполнения себя эмоциями, переживаниями и радостями, разочарованиями и победами, упадками и подъемами — тем, что заставляет нас чувствовать. Чувствовать каждой клеточкой тела как нас пропитывает жизнь. Мы должны жить.
Но что же делать если не получается, если дышать не хочется?
А единственная эмоция, которая говорит, что ты жив, это разочарование.
Важно не останавливаться и продолжать двигаться, дышать, ощущать. Пусть маленькими шагами, пусть вполсилы, но регулярно. А еще важно разбавлять свой коктейль уныния новыми эмоциями. Начни с малого.
- Найди музыку, которая дарит тебе новые ощущения. Заставляет танцевать, прыгать, смеяться, шутить и кривляться. Музыка — это мощнейший инструмент для регулировки состояния. Она разная, у нее разный ритм, настрой, звучание и, соответственно, влияние на тебя. Используй ее мощь и силу себе во благо. Заряжайся, вдохновляйся, включайся — почувствуй себя живым.
- Побывай там, где никогда не был. Это может быть абсолютно любое место, от поездки в другой город, поселок, до похода на городскую свалку, вот правда. Посмотри, каким мир может быть разным, другим, не таким, как ты привык его видеть. Обстановка всегда создает эмоцию, дай себе возможность испытать что-то новое. То, что пробудит твои чувства.
- Попробуй новые вкусы и запахи, серьезно. Только пусть они очень разнятся от привычных тебе. Вкус и запах — это сильнейший маячок, который может вернуть тебя в воспоминания, которые давно забыты, но кроме того, может создать новые, а это нам и нужно — новое. Так как именно что-то другое выбивает тебя из зоны комфорта и заставляет чувствовать себя по-разному. В этом вся фишка, выбраться из привычной картинки и побывать в новой реальности.
Не забывай, что жизнь дана тебе один раз, к счастью или к сожалению, мы не можем переиграть уже прожитый сценарий. Время, которое ушло не вернуть, и упущенные моменты не пережить. Но это ты и так знаешь. Остается открытым вопрос, а знаешь ли ты, что выход можно найти всегда. Что у каждого бывают взлеты и падения. Что мир не настроен уничтожить тебя, он просто ищет к тебе подход. А знаешь ли ты, что уже сейчас ты можешь начать жить по-другому, просто приняв решение войти в новый этап?
