Гвинет Пэлтроу: 10 правил успешной, красивой и счастливой жизни | 5 СФЕР

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Гвинет Пэлтроу: 10 правил успешной, красивой и счастливой жизни

Время Чтения: 5 мин.

Гвинет Пэлтроу — американская актриса, бизнесвумен и бьютиблогер. В статье 10 жизненных принципов, которые помогли Пэлтроу добиться успеха в звездной карьере. 

Гвинет Пэлтроу — талантливая и успешная актриса. За свои работы в кино она получила престижные награды: «Оскар», «Золотой глобус» и «Эмми». Каждый выход в свет голубоглазой блондинки усиленно обсуждается: все хотят знать секреты ее красоты, оптимизма и гармоничной жизни. Ведь она уверена в себе, знает, чего хочет и спокойно переносит критику. 

СЕО Goop Гвинет Пэлтроу женщинам: «Плачьте на работе, сколько хотите»

к оглавлению ↑

10 правил успеха Гвинет Пэлтроу 

В 2022 году Гвинет исполнится 50 лет, и она находится в прекрасной форме, занимается любимым делом и воспитывает дочь и сына. Мы собрали 10 правил Пэлтроу, которые помогают ей быть успешной и счастливой женщиной.

правила успеха Гвинет Пэлтроу

к оглавлению ↑

1. Самостоятельность и независимость

«Я чертовски хороша в том, что делаю».

— Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу решила стать актрисой в детстве. И это неудивительно, ведь ее родители принадлежали к киномиру: папа Брюс Пэлтроу был режиссером, мама Блайт Даннер — известной актрисой, а крестным Гвинет был легендарный режиссер Стивен Спилберг. Девочке был открыт путь в мир кинематографа, но она решила не пользоваться привилегиями семьи и добиться успеха сама. 

Около пяти лет девушка упорно пробовала себя в различных эпизодических ролях. И только после эпизода в фильме «Крик» ее заметили продюсеры и начали предлагать более значимые роли в таких картинах: 

  • триллер «Семь» (1995), 
  • триллер «Роковая восьмерка» (1996) 
  • романтическая комедия «Эмма» (1996). 

А работа в фильме «Влюбленный Шекспир» принесла Гвинет Пэлтроу Оскар за лучшую женскую роль — знак высшей похвалы в профессии. Актриса стала всемирно известной звездой. Так она выполнила обещание, данное в детстве, и добилась успеха сама, без помощи звездных родственников. 

правила успеха Гвинет Пэлтроу

к оглавлению ↑

2. Самодисциплина

Актриса обладает железной силой воли и самодисциплиной. Пэлтроу просыпается рано каждый день и жестко следует режиму уже много лет: утренний смузи, уход за собой, спорт. 

Творческие люди часто ведут хаотичный режим жизни, но Гвинет понимает, что без дисциплины и ежедневных правильных привычек у нее не было бы столько энергии и новых идей. 

3. Здоровый образ жизни

Гвинет не представляет жизнь без спорта и активностей. Актриса тренируется каждый день: «Конечно же, мне не всегда хочется тренироваться. Я просто превратила это действие в привычку, как чистку зубов. Более десяти лет я являюсь фанатом Трэйси Андерсон и делаю упражнения каждое утро».

Еще одна важная часть жизни Пэлтроу — здоровое и чистое питание. Она не ест глютен, сахар, красное мясо и вредные пищевые добавки. Также актриса старается не пить кофе и алкоголь. Поэтому она так круто выглядит и чувствует себя отлично. 

правила успеха Гвинет Пэлтроу

к оглавлению ↑

4. Осознанность и свобода выбора

«Чем проще твоя жизнь, тем больше счастья ты получаешь от нее».

— Гвинет Пэлтроу

Несмотря на системный подход к жизни, Гвинет Пэлтроу умеет выходить за рамки, слушать свои желания и наслаждаться жизнью. Причем она никогда не винит себя за свой выбор (пусть даже неправильный). 

Если ей хочется выпить бокал вина и съесть огромную булку с сыром, она не откажет себе в этом. Она не делает из срывов трагедию, а подходит к выбору осознанно: «Я знаю, что после этого я не буду чувствовать себя прекрасно, но я все равно выбираю делать это».

Во время карантина из-за коронавируса Пэлтроу призналась, что каждый день пила виски: «Я выпивала семь дней в неделю, варила макароны и ела хлеб. Я абсолютно сошла с рельсов». Но актриса не винит себя, ведь было непростое время и хотелось расслабиться. Она может в любой момент снова перейти в состояние строгого режима. 

к оглавлению ↑

5. Планирование и тайм-менеджмент

Гвинет много работает (фотосессии, церемонии, съемки, создание контента), поэтому она четко планирует время, чтобы успеть везде. 

«Я обычно трачу пару часов в офисе, чтобы придумать новые идеи, написать/отредактировать материалы, составить график и запланировать поездки. Но когда у меня совсем нет времени, я просто смотрю, что у меня по дедлайнам и «тушу пожары», если есть необходимость».

Если у Пэлтроу и есть несколько свободных минут, она тратит их на уход за собой или саморазвитие.  

правила успеха Гвинет Пэлтроу

к оглавлению ↑

6. Баланс работы и личной жизни

Актриса никогда не уходила в работу с головой, но всегда старалась уделять качественное внимание семье. Каждый день она самостоятельно готовит завтраки и ужины своим детям и любую свободную минуту проводит с родными. 

Сама Гвинет считает, что ее жизнь вообще не «звездная», а самая обычная. Она занимается и творчеством, и бизнесом, и семьей, везде стараясь быть на высоте. Это сложно, но так она захотела. Актриса иногда устает от этого, и поэтому  устраивает себе пассивный день в кровати. 

к оглавлению ↑

7. Работа, которая вдохновляет

«Жизнь слишком коротка и бесценна. Так что вдохновляйся всем, в чем чувствуешь хоть каплю вдохновения».

— Гвинет Пэлтроу

В 2008 году Гвинет Пэлтроу приняла решение прервать актерскую деятельность и уйти в свое новое увлечение — тему красоты и здоровья. Она запустила блог Goop о здоровом образе жизни, красоте и молодости. Сейчас сайт превратился в платформу с тематическими подкастами, журналами и документальными фильмами на Netflix. 

Пэлтроу сумела вовремя осознать, чем хочет заниматься, и решительно вошла в новое направление. Актриса даже выпустила собственную косметологическую линию Goop Skincare. 

правила успеха Гвинет Пэлтроу

к оглавлению ↑

8. Внутренняя борьба с сомнениями

«Я никогда не хотела быть знаменитостью. Все, что я хотела — это быть актрисой».

— Гвинет Пэлтроу

Оказывается, актриса тяжело переживала свою популярность. А первый Оскар, к которому она так стремилась, чуть не довел ее до депрессии. Актриса боролась с синдромом самозванца: ей казалось, что успех пришел к ней незаслуженно, хотя это было совсем не так! 

«Я помню, как победила, и почувствовала, что все изменилось. Было ощущение, что на мне было сосредоточенно много внимания — это было чересчур. После я три недели оставалась дома у своих родителей в Санта-Монике. Это был напряженный период». 

Актриса переживала, что конкуренты и коллеги ее возненавидят за такой большой успех. Она жила и работала с внутренней борьбой и принятием своих достижений. 

правила успеха Гвинет Пэлтроу

к оглавлению ↑

9. Поиск себя и честность

«Я постоянно думала: кто я такая, чем должна заниматься и куда направляюсь».

— Гвинет Пэлтроу

Именно после получения Оскара интерес Пэлтроу к кино пошел на спад. И она честно в этом призналась: «Когда я играла, то занималась самоуничтожением. В самый высокий сезон я могла сниматься в трех-пяти картинах за год. Я дошла до того, что незначительные детали съемок (ожидание в фургоне, грим) стали раздражать меня. Я больше не могла этого выдерживать. Также сложность в том, что эта работа непостоянная — тяжело пустить корни. А я — домоседка, ведь мне нравится быть со старыми друзьями, обнимать своих детей. Не хочу быть одна в гостиничном номере на протяжении шести недель. Это не то, кем я являюсь».

Гвинет Пэлтроу не хотела носить маски и быть кем-то другим. Она всегда стремилась заниматься тем, к чему лежит душа. Поэтому она честно и решительно закончила историю, которая уже не приносила удовольствия. 

к оглавлению ↑

10. Равнодушие к критике

Гвинет Пэлтроу часто критикуют: за глупые комментарии, за неудачный внешний вид, за сомнительные бьюти-продукты. Но актриса не обращает внимания на оскорбления, продолжая жить и наслаждаться своим делом. 

Гвинет отличается непривычным для голливудских звезд спокойствием, отсутствием эпатажа и скандальности. Но при этом она уверенно расширяет бизнес, творчески развивается и живет так, как посчитает нужным. 

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии