Как правило, люди, которые полны сил и энергии, не задумываются над вопросом, что такое ресурсное состояние, и как его сохранить или возобновить. К этому понятию прибегают тогда, когда есть необходимость наполниться или возобновиться.
Предлагаю для начала прояснить понятие ресурсного состояния и самого ресурса.
Конечно, для каждого человека это свое, но проанализировав слова людей и свое личное внутреннее состояние, хочу отметить, что ресурс – это как сила, энергия, которая есть внутри организма, с помощью которой человек остается бодрым, веселым, полным энтузиазма и решимости. В ресурсном состоянии человек готов двигаться, познавать и достигать.
Можно провести аналогию с телефоном: когда батарея заряжена и светится зеленым светом, гаджет работает на полную мощь, компьютер выполняет все функции, которые вы ему задаете. А когда батарея разряжена, светится красным светом, происходит «подвисание», замедляется процесс обработки информации, и, в конце концов, он просто выключается.
Так вот, ресурсное состояние – это когда батарея заряжена по максимуму, свет зеленый, человек полон энергии и готов идти вперед. И соответственно, когда ресурсы на исходе, человек в своих действиях замедляется.
Почему важно держать баланс?
Вся жизнь построена из действий. Одни действия способствуют расходу энергии, другие ее накоплению. И совсем не обязательно, что расход – это работа, а заряд – это отдых, вовсе нет! Для каждого человека накопителем энергии является разный источник, как для телефона свое зарядное устройство.
Так вот, когда действия на разряд и заряд находятся в балансе, тогда ресурс (энергию) которую человек потратил, легко наполнить и таким образом, красный свет не зажигается, и человек постоянно находится именно в зеленом.
Что может быть ресурсом для человека?
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо задать его самому себе и послушать свое подсознание, которое подскажет, от чего вы наполняетесь? Что вас заряжает? Бодрит и придает энергию?
К примеру, это может быть физические нагрузки в виде активного спорта или йоги, различного рода дыхательные упражнения, возможно, это даже вокал или хобби в виде лепки цветов. Для кого-то это просто сон или прогулка на природе, а для кого-то лучшим способом заряда является выход на набережную и вдох свежего морского воздуха, тепло солнца.
Кто-то заряжается от любимой работы, а кто-то при общении с детьми. И совсем не важно что это, главное, что это наполняет человека, придает ему силы идти дальше, достигать и быть счастливым.
Что делать, чтобы находиться в ресурсном состоянии?
- Прислушаться к себе: Что вас наполняет? Что придает сил? От чего получаете заряд?
- Задать себе вопрос, а что у вас забирает ресурс, на что вы его тратите?
- Задуматься, сколько того, что вас заряжает присутствует в каждом дне вашей жизни?
- И как каждый день вы можете наполнить теми действиями, которые вас заряжают?
Задумайтесь, что это, море, солнце, любимая работа, дети или просто сон, и привнесите это в вашу ежедневную жизнь!
