Что такое кризисный коучинг? | 5 СФЕР

Что такое кризисный коучинг?

Время Чтения: 2 мин.

Это первая статья из цикла по информированию и разъяснению моего видения кризисного коучинга. Если Вы коуч, то узнаете, когда стоит применять именно этот метод работы с клиентами. Для других это информация по самодиагностике и самопомощи или возможность увидеть необходимость обратиться к специалисту.

Кризисный коучинг – это индивидуальная работа с клиентом, нацеленная на преодоление сложных жизненных ситуаций.

Кризис – это любое значимое изменение в жизни человека, которое возникает неожиданно и к нему он не готов. Кризисы могут быть связаны как с внешними переменами, так и внутренними процессами или задачами, которые настало время решать.

Прохождения кризис-коуча даст целостную картину выхода из сложной жизненной ситуации. В процессе человек получит карту, маршрутный лист и возможность восстановить или трансформировать внутренние ресурсы для перехода на новый уровень жизни.

Каждый из нас сталкивается с разными кризисами в любой период жизни: творческий, личностный, возрастной, идентичности, профессиональный. Одни выходят с подобных обстоятельств со временем, и тут актуально высказывание “время лечит”, другим сложно найти путь и ресурсы для перестройки сложившийся системы.

к оглавлению ↑

Факты, которые говорят, что человек находится в кризисе

  • Актуальными становятся вопросы смысла, ценностей и предназначения.
  • Сложно оценить свои заслуги, достижения и возможности.
  • Возникает чувство потери, грусти.
  • Социальная среда вокруг очень стремительно меняется или приносит внутренний дискомфорт и возникает желание порвать контакты.
  • Потеря значимых отношений.
  • Профессиональная неудовлетворённость, увольнение.
  • Длительный период усталости, состояние истощения, проблемы со сном, питанием и здоровьем.
  • Наполненность и яркость жизни исчезли и возникло состояние разочарования, отчаяния и потери ощущения стабильности.
  • Высокая тревожность и неуверенность в себе.
  • Уровень раздражительности и агрессии начинает вредить отношениям.

Перечисленные пункты сигнализируют о присутствие кризисной полосы в жизни. Чем дольше человек будете игнорировать своё состояние и ситуацию, бездействовать и не просить о помощи, тем сложнее будет выйти из неё.

Трагедии случаются во многих судьбах, но длительность влияния на жизнь этого события зависит от каждого отдельно.

к оглавлению ↑

Чем же именно Вам будет полезен кризисный коучинг?

  1. Вы получите ясное видение сложившейся ситуации и приобретете необходимые ресурсы для выхода из кризиса.
  2. Восстановите свою уверенность, ценность себя.
  3. Приобретете уникальные и индивидуальные способы вдохновения и мотивации.
  4. Получите понимание личных защит и эффективных стратегий поведения при выходе из кризиса.
  5. Сможете освоить новый опыт внесения качественных изменений в жизнь, и в дальнейшем самостоятельно будете применять полученные инструменты.
  6. Появится целостность, ясность и концентрированность.
  7. Сможете активизировать динамику своей жизни.
  8. Улучшите коммуникации с окружающими.
  9. Освоите и осознаете особенности творческого приспособления к жизни.
  10. Улучшите и стабилизируете эмоциональный фон.

Психотерапия работает с прошлым и настоящим клиента, коучинг – направлен на будущее. Кризис связан с потерей видения будущего, и эта потеря влечет за собой гамму переживаний и сложностей, с которыми человек сталкивается. Так же изменения происходят в отношении к прошлому и настоящему, зачастую фокус внимания направлен на негативное видение жизни и сложившихся обстоятельств. Кризисный коучинг не игнорирует реальность, в которой находится человек, но при этом нацелен на позитивные изменения.

Помните, каждый из нас владеет большим внутренним потенциалом для восстановления и изменения своих жизненных ресурсов. Кризисная ситуация как камень, который был положен на пути реки жизни. Именно в этот период нужно найти способы преодоления подобных препятствий и выйти победителем уже на новый путь становления.

Еще больше о мышлении, коучинге и инструментах
для достижения любых целей ты сможешь узнать на 7-недельном онлайн тренинге
Ицхака Пинтосевича “Новый Код Коучинга“.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии