Это прикладная психология образования и самопомощи, основанная на следующих 7-ми постулатах:
1. 3 основные инстинкта, управляющие людьми на генетическом уровне:
- Выживание. Вначале самих генов, затем вида, в последнюю очередь, особи.
- Половое размножение. Копирование генов любой ценой, при сохранении вида и возможных жертвах среди особей.
- Иерархия. Человек является социальным существом, поэтому для выживания и размножения он занимает свое место в социуме по силе, функциям и полезности, либо опасности для окружающих.
2. Главная ценность жизни — сама жизнь человека, возможность осознавать
- Сознание растет из плоти, а не наоборот. Человеческий мир полностью объясним, предсказуем и управляем.
- Быть всегда лучше, чем не быть, если бытие не есть сплошное страдание, вредящее здоровью и сокращающее жизнь.
- Все, что не поддается доказательству научным методом, отбрасывается в зону философии и не берется за основу. Есть Бог, душа, дух, общий замысел, жизнь после смерти и прочее или нет — неважно. Действуем так, будто бы нет, пока не доказано обратное.
3. Важна длительность жизни, которая обеспечивается крепким здоровьем и мотивацией
Оптимальной мотивацией является комплекс ощущений “вера-надежда-любовь” или упрощенно: серотонин-адреналин-дофамин-окситоцин.
4. Важно качество жизни
Заполнение ее времени интересными для человека и полезными для человечества делами, приятным состоянием гармонии, баланса, развития и удовлетворенности.
5. Время почти невосполнимо и потому является бесценным ресурсом
Его аллегорически можно продавать и покупать за деньги, любовь и похвалу (выживание, размножение и иерархию). Но время нельзя технически вернуть или пополнить его запас. Можно лишь замедлять старение и отдалять смерть за счёт укрепления здоровья.
6. Смысл жизни является умственным построением и выбором каждого отдельного человека
Дзен-психология предлагает общий вариант с возможностью заполнения собственной конкретикой каждым желающим.
Смысл жизни состоит в бесконечном личном и общечеловеческом развитии, эволюции и приспособлении к переменам, экспансии разума (не обязательно именно в привычной форме человеческого рода) во Вселенной.
7. Счастье обусловлено, и потому для счастливой жизни каждому человеку нужно определить свои собственные условия по общим критериям:
- в достаточном количестве и предпочитаемом качестве по порядку значимости: еда, сон, секс, отношения, дружба, одиночество, благодарность, творчество, любовь, служение.
- Не делать того, чего не хочешь, и обязательно делать то, что хочешь.
- Жить в пространстве, которое действительно нравится (климат, рельеф, культура).
- Общаться с теми, с кем интересно и приятно, включая работу, любовь и семью.
Методы и инструменты в полном комплексе
- Сценарный анализ
- Трансактный анализ
- Психосоматика
- Телесно-ориентированная гештальт-терапия
- КПТ
- Рефлексионно-резонансная терапия переносом (индивидуально или расстановки)
- Вербальное программирование
- Спорт
- Медитация
- ТЭС
- Бритва Оккама
Научная база
- Этология
- Генетика
- Социология
- Анатомия и нейрофизиология
- Физика и химия
