Если у человека мало энергии, он никому не интересен! Люди реагируют на энергию, они слетаются к тем, кто «светит».
Тех, кого называют харизматичным — это прежде всего человек, наполненный энергией, который может и хочет отдавать, делиться этой энергией! Большинство людей не умеют наполнять себя энергией, поэтому ищут других людей, в поле которых можно почувствовать себя «наполненными».
Признаки, что энергии в человеке много
Самый важный и первый критерий наполненности энергией — желание делиться. Желание что-то делать, творить, сделать мир лучше! Если у вас возникает желание помочь, значит, вы наполнены высоким потенциалом энергии!
- позитивный взгляд на мир, умение видеть возможности и потенциалы,
- отсутствие заболеваний,
- низкая потребность в еде и сне,
- внутреннее состояния спокойствия и баланса,
- желание действовать и расширять свои зоны комфорта, пробовать новое.
Признаки того, что энергии в человеке мало
- частое плохое настроение,
- хроническая усталость и отсутствие сил,
- высокая потребность в сне и еде,
- заболевания или частые простуды,
- ощущение себя жертвой, постоянные жалобы
- раздражительность, гнев, обиды,
- состояние сознания: «Мне все должны — я никому ничего не должен»,
- пессимистический подход к жизни, видим жизнь в черно-сером цвете по принципу «Всее плохо, а раньше было лучше».
Чем наполнять запасы энергии?
Дыхание
Если дышать осознанно, при этом наблюдая, как ощущает себя тело, где находятся зажимы и намерением позволяя энергии проходит во все тело, идет прилив сил.
Для снятия стресса, а стресс — это отключение от канала соединения со своим Духом и Творцом, идет моментальное обесточивание и мощные потери энергии. Осознанное дыхание, переключение внимания на не себя, свое состояния и хотя бы 5-10 минут побыть в тишине, дышать, позволяет восстановить более спокойное состояние.
Пища
Пища дает энергию: это зелень, все овощи и фрукты, свежевыжатые соки, вода, минимальная термальная обработка при приготовлении еды (относится к овощам и фруктам), а также употребление пищи сразу после ее приготовления, а не через несколько часов или дней.
Энергетические практики
Самыми сильными и мощными способами восполнения и увеличения энергии являются энергетические практики. К более простым из них можно отнести физические нагрузки: для мужчин — это спорт, йога, тай чи, для женщин плавание, танцы.
А вот к сильным и мощным практикам очищения и наполнения энергией являются молитвы, общение с Творцом.
Будьте энергичными, здоровыми и счастливыми каждый день!
