Как перестать жить чужой жизнью: 3 шага.

Однажды я сидела в гостях у подруги. Мы пили шампанское сидя на кухне, о чем-то болтали. В соседних комнатах играли ее дети, откуда периодически доносились крики и плачь, в спальне смотрел телевизор муж.

В какой-то момент она поднимает на меня свой печальный взгляд и, с глазами полными слез говорит: «Мне страшно… Знаешь, я в шоке от своей жизни. Я смотрю на нее со стороны как на странный фильм и, мне кажется, что это все происходит не со мной. Но по какой-то злой шутке теперь я здесь, в этой жуткой жизни…”

Она еще много рассказывала в тот вечер: о муже, постороннем ей человеке, о его унижениях, изменах. О детях, ненавидящих отца за бессонные ночи и скандалы, ругань и бесконечные наказания. “Возможно, они и меня уже ненавидят, — прошептала она — мне страшно… Но, я не могу как ты. Точнее боюсь. Ты смелая и таких единицы. Ты приняла решение уйти в другую жизнь не побоявшись, одна с ребенком.»

И тут я понимаю, а ведь и правда мне не знакомо это понятие — “чужая жизнь”. Она — моя, только моя. Ни моего ребенка, не моего мужчины, не моих родителей, а МОЯ. Я подсознательно всегда трогательно относилась к этому дару вселенной. У меня были десятки ситуаций, когда можно было продолжать жить, как есть, ничего не меняя, плыть по течению, даже если тебя тошнит от происходящего вокруг. Но, ни единого раза я не подумала опустить руки, всегда руководствуясь принципом «лучше сделать попытку, чем корить себя остаток дней за бездействие».

Вы вообще знаете сколько людей не живут, а существуют?

Жизнь — самое ценное и неповторимое, что у нас есть.

Статистика заставила меня приуныть. Хотя, по своему окружению я уже понимала сегодняшние реалии.

Итак, по статистике 53% населения нашей страны недовольны своей социальной жизнью и порядка 65% женщин несчастны в семье.

Таких людей, как моя подруга — миллионы. И я знаю, что руководствует ими продолжать подобное существование.

Такое восприятие жизни идет из поколения в поколение, это некий “генетический код” говорящий что только через страдания и терпение ты обретешь счастье. Так и проходят годы в ожидании и самообмане. А многие вообще прячутся за своих детей и внуков, заполняя таким образом пустоту внутри. Возможно скажу страшную вещь, но все эти люди не любят себя.

Если, читая вышенаписанное, какая-то часть вашего внутреннего Я откликнулась, ответьте себе на эти вопросы:

1. Что из последнего вы сделали для себя? Не для детей/мужа/родителей/друзей и прочих, а для себя.

2. Давно ли вы слышали комплимент в свой адрес? И как вы его приняли:“ой, да ну” или “благодарю”?

3. Среди вещей, которые заставляют вас улыбаться в течение дня, есть те, что были адресованы именно вам или это радость за других, как свадьба сестры, первые шаги крестника?

Рекомендуем курс:

Если вы затрудняетесь ответить хотя бы на два из этих вопросов, то у вас явно нехватка любви к себе, а скорее всего и принятия себя.

Начните с малого. Вот 3 постых, но очень действенных техники:

1) Уделяйте себе хотя бы 5-10 минут ежедневно, только вы наедине с собой. Тут много вариантов: процедура ухода за собой, маски, макияж. Любуйтесь собой в зеркале, изучайте отражение, делайте себе комплименты и, самое главное, улыбайтесь себе!

2) Делайте утреннюю зарядку. Нескольких минут для начала уже будет достаточно. Она даст вам энергию на целый день и поднимет настроение.

Для этого можно проснуться на 10-20 минут раньше домочадцев.

3) Возьмите лист бумаги и выпишите туда все, что вас не устраивает на сегодняшний день в своей жизни. Затем в другой столбец выпишите то, что хотели бы.

Глядя на список “имею-хочу”, ответьте себе на вопрос “для чего мне это нужно и почему у меня еще не так?»

ВАЖНО! Отвечая, не вплетаем третьих лиц (неправильно: у меня нет такой машины потому что муж не купил или начальник не повысил зарплату; правильно: нет машины потому что я не задалась еще этой целью или я боюсь водить/боюсь не справиться с ситуацией на дорогах).

Помните: за все, что происходит в вашей жизни ответственны только ВЫ, а не муж-алкаш, или жена-мегера, или начальник-козел.

Такими простыми шагами идите постепенно к принятию себя и любви к себе. А разобравшись со своим внутренним Я, вы поймете свои истинные желания и ограничения мешающие вам жить вашей жизнью!

Ведь порой отсутствие мужа — это глубоко сидящая в вас установка “все они козлы”, а отсутствие путешествий — банальная боязнь летать.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Онлайн тесты на 5СФЕР

Самое популярное

В тренде на 5 СФЕР

Самое комментируемое

Курсы и вебинары

Самые популярные статьи - прямо на ваш имейл !

Подпишись на нашу рассылку и получи чек-лист «Важность постановки целей»