Чаще всего люди боятся того, чего нет: неудачи в будущем, осуждения других людей (с которыми они даже не знакомы), неожиданных происшествий, которые нельзя было предусмотреть. Давайте вместе выгоним этих тараканов из своих голов!
5 техник преодоления страха перемен
Существуют две стратегии поведения в сложных ситуациях: действия иди бездействия.
Если у человека нет планов, то у него падает энергетика. Когда человек всеми своими делами находится в предвкушении чего-то большего, от ожидания того, чего он очень хочет, то его распирает от энергии, он ею заряжен. В его поле хочется быть, строить свои планы и видение.
Когда наступает кризис в жизни или в отношениях, энергетически сильный человек понимает, что в столь турбулентное и непростое время, надеяться кроме как на самого себя не приходится. Большинству же из нас требуется внешнее принуждение, добровольно никто не хочет становиться эффективным. Читать дальше
Как преодолеть чувство стыда?
Сложно встретить человека, которому в детстве не говорили: «Как же тебе не стыдно?!» И обычно следующей фразой было: «Что люди о тебе подумают?!»
Вот отсюда, из «люди подумают», и берет свое начало стыд.
Мы сильно зависим от оценки социума в котором живем. А так как в древности выжить в одиночку было невозможно, негативная оценка или осуждение общества означала физическую смерть.
Мы это хорошо запомнили на генетическом уровне. Общество принимает удобных, понятных, послушных и безопасных людей, формируя тем самым «Великое среднее». Читать дальше
3 способа побороть интернет-зависимость
Однажды поймав себя на часовом блуждании по Интернету вместо срочного написания статьи, я стала внимательнее наблюдать за своим поведением и чувствами в Сети и вне нее. И обнаружила, что Интернет-зависимость, на самом деле, не сильно отличается от любой другой зависимости. Человек не может пройти мимо компьютера, не потянувшись к нему, вдали от Сети ощущает себя дискомфортно и испытывает навязчивое желание снова «глотнуть онлайн». Ничего не напоминает? 🙂 Читать дальше
12 страхов современного человека
У каждого из нас есть страхи, которые не позволяют чувствовать себя свободным. Наступил кризис — мы боимся лишиться работы и денег. Конфликт с другом — страшно навсегда остаться одинокими. Получили повышение — а что, если моё окружение посчитает меня высокомерным? Читать дальше
