Данная статья познакомит вас с еще одним эффективным инструментом коучинга – модель GROW. По этой модели можно вести коуч-сессию или же работать самостоятельно над своей целью. Этот инструмент эффективен и при проведении рабочих совещаний.
В ней содержится 4 этапа:
G – goal — Цель
Первый этап – чтобы решить определенную задачу, необходимо поставить определенную цель. В этом отлично помогут вопросы для планирования:
- Чего вы желаете?
- Почему для вас это имеет значение?
- Если бы вы были уверенны, что способны достичь всего, чего хотите, какие бы цели вы выбрали?
- Как вы узнаете о достижении поставленной цели?
После того, как вы определились с целью, необходимо начать изучение действительности, которая вас окружает.
R – reality/реальность, окружающая действительность
Исследуйте свою реальность. Что у вас имеется в данные минуты вашей жизни? Для этого дайте ответы на вопросы:
- Какова ситуация сейчас по отношению к поставленной задаче?
- Как, в какое время и с какой частотой это случается? Какое влияние это оказывает на достижение поставленной задачи?
- Какие дополнительные элементы влияют на достижения поставленной цели?
- Что вы уже предприняли для достижения желаемого? Есть ли результат, и каков он?
После того, как вы дадите оценку реальности, переходите к имеющимся ресурсам (возможностям).
O – opportunity/имеющиеся возможности
Тщательно изучите имеющиеся у вас возможности и определитесь со стратегией ваших действий. Вопросы, облегчающие данный этап:
- Какие шаги вы можете предпринять для решения поставленной задачи?
- Есть ли еще варианты действий?
- К кому вы можете обратиться за помощью?
- Как, по вашему мнению, поступила бы в данной ситуации авторитетная для вас личность?
- Вспомните, может вы уже сталкивались с подобными проблемами в своей жизни? Каким образом вы их решали?
- Вспомните, может кто-то из ваших знакомых успешно решил подобную проблему? Как он это сделал?
- Какой вариант вам импонирует?
После определения возможностей необходимо начинать действовать.
W – what to do/действия
Здесь вам помогут такие вопросы:
- 1. Какое первое и максимально простое действие вы можете совершить?
- 2. В какое время вы собираетесь его совершать?
- 3. Какие обстоятельства могут помешать? Как их предотвратить?
- 4. Кто из вашего окружения может оказать вам поддержку? Каким образом? Когда вы попросите о помощи?
А теперь, когда вы смоделировали ситуацию – начинайте действовать!
Еще больше о мышлении, о коучинге и инструментах для достижения любых целей ты сможешь узнать на бесплатном вебинаре «Профессиональный Коуч«.
0 Responses