Как визуализация может приблизить исполнение целей, желаний и осуществить главные мечты?
Уникальная способность нашего мозга одинаково реагировать на реальность и на происходящее в воображении давно доказана учеными. Как это работает? Расскажу случай из детства.
Визуализация и частица «не»: как формулировать желания, чтобы они осуществились
Как работает визуализация
Пионерский лагерь, отряд третий, так мне помнится. Мне около 11 лет. Один из поздних вечеров, часов десять.
В комнате девочек никто не спит, под подушками греются тюбики зубной пасты — мы готовимся разрисовать ими лица спящих и симпатичных нам мальчиков, которые днём выражали свою симпатию дерганьем нас за косички. А чтобы не клонило в сон, мы рассказываем истории.
В темноте звучит страшный, протяжный, загробный голос: «Однажды в чёёёрном, чёёёрном лесу, по чёёёрной,чёёёрной тропинке, шел чёёёрный, чёёёрный человек. Он подошёл к чёёёрному, чёёёрному дому, открыл чёёёрную, чёёёрную дверь. Вошёл в чёёёрную, чёёёрную комнату, увидел там чёёёрный, чёёёрный сундук. Он взял чёёёрный, чёёёрный ключ, открыл чёёёрный, чёёёрный сундук, приподнял чёёёрную, чёёёрную крышку, а там сидел….»
Драматизм в голосе рассказчицы нарастает и вдруг переходит в смешливую, писклявую скороговорку: «…маленький желтенький цыпленок!!!»
Я очень хорошо помню свои ощущения во время этого «страшного» рассказа. Думаю, это была самая красочная, эмоциональная визуализация из первых визуализаций в моей жизни.
Мечтать не вредно, а важно: 13 техник, чтобы фантазировать с пользой
Как использовать визуализацию для своих целей
И я была в том черном лесу, и я шла вместе с чёрным человеком к дому, и я радостно удивлялась тому, что обнаружила в сундуке. Хотя сама я, наверное, побоялась бы его открыть, так колотилось от страха сердце. Для меня тогда эта воображаемая история почти стала реальностью!
А что, если направить такую уникальную способность нашего сознания в конструктивное русло? Удерживать постоянно образ желанной осуществленной цели в памяти, фокусировать свое внимание действиях для ее достижения, и делать, делать, делать шаги путеводной нити визуализации. Пазлы реальности начнут складываться по вашему сценарию!
- Вот прямо сейчас вспомните свою цель,
- на пару секунд закройте глаза, представьте ее реализованной,
- проникнитесь этим образом,
- ощутите вкус победы.
Нравится вам то, что вы увидели? Вы улыбнулись?
Мне очень интересно узнать, как это получилось у вас? Напишите в комментариях!
