9 маленьких утренних действий для прекрасного дня

Утро – важная часть любого дня. Как ты его начнешь, в таком направлении и пойдет день, а следовательно, потом пойдет неделя, месяц, год, целая жизнь…

Утро – словно новое начало. Даже в Библии написано, что «милость Божья обновляется каждое утро». То есть, Он каждый день дает нам новый шанс, желая, чтобы мы проживали успешную и счастливую жизнь.

Я обожаю утро! Хотя раньше называла себя заядлой «совой», которая пол-ночи не спала, а с утра не могла стянуть себя с кровати. Но себя можно приучить ко всему, поверь!

Итак, вот несколько маленьких, но обязательных действий, чтобы твое утро было эффективным и прекрасным.

Вставай вместе с солнышком

Я люблю ранние подъемы, но вставать зимой, когда темно, очень сложно. Поэтому в холодное время можно сдвинуть свои «подъемы» на часик позже. На собственном опыте убедилась, что для организма это самое гармоничное расписание – по рассвету и закату.

Но чтобы встать вставать рано, нужно раньше лечь и не наедаться перед сном!

Пей воду

Сразу (!) после пробуждения выпей пару стаканов воды, чтобы вывести из организма лишние вещества. Да и после этого твои сонные глаза разлепятся гораздо быстрее )

Я по утрам пью воду из красивого бокала, наблюдая в окно за утренним городом. Это сразу настраивает на позитив и красоту.

Зарядись!

Выдели себе 5-7 минут на то, чтобы размять тело после сна. Включи веселую, ритмичную музыку, попрыгай, потянись, поприседай или просто потанцуй, как ребенок. Позитив и энергия тебе обеспечены!

Балуй себя вкусняшками

Утром нужно и можно кушать плотно. Поэтому на десерт можешь побаловать себя тем, что очень любишь. Оно вряд ли успеет отложиться на боках)

Рекомендуем курс:

Планируй

Это стратегически важное действие для успешного дня. Удели 10 минут на планирование предстоящего дня. Не пытайся за один день сделать все на свете, но выдели 3-5 дел, которые нужно сделать обязательно и следуй плану. Говори «нет» всему постороннему, что отвлекает тебя от этого.

Читай

С утра твой мозг еще не засорен многочисленной информацией, поэтому ты можешь покормить его полезной «едой».

Я люблю по утрам читать Библию и другую духовную литературу, они дают мне мудрость и понимание как в рабочих вопросах, так и в других сферах жизни.

Молись

Начиная день с общения с Богом, ты обеспечиваешь себе успех и благословения до ночи!

Поблагодари Его за все, что у тебя уже есть и за то, что Он приготовил для тебя в этом дне. Проси, чтобы Его план по отношению к твоей жизни состоялся, и новый день приблизил тебя к твоему призванию. Проси защиты, мудрости и силы. И увидишь, как каждый твой день будет наполнен совсем другими эмоциями и событиями!

Дари любовь

Нет ничего важнее и нужнее, чем любовь. Обними и поцелуй того, кто рядом. Если живешь один – напиши близким и любимым красивые слова, комплименты и пожелания прекрасного дня.

Когда ты сеешь любовь, она возвратится тебе стократно!

Улыбайся

Собираясь на работу, улыбнись своему отражению в зеркале, пожелай себе прекрасного дня и верь в то, что этот день будет замечательным!

Ведь из каждого такого «сегодня» складывается вся твоя жизнь! Пусть она будет счастливой, успешной и чудесной!

God Bless!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Онлайн тесты на 5СФЕР

Самое популярное

В тренде на 5 СФЕР

Самое комментируемое

Курсы и вебинары