С понедельника я начну заниматься спортом, брошу курить, начну учить английский…Как часто вы себе ставите такие цели? Как часто достигаете их? В большинстве случаев такие цели оказываются забытыми к понедельнику, и мы о них вспоминаем только через некоторое время, и они снова превращаются в цели, которые благополучно забудутся нами вновь.
Что значит достичь цели?
Цели — это многочасовой, пошаговый план действий, который приведет к определенному результату. Первое, что нужно сделать — это собрать все цели, которые вы когда-то ставили, и записать на лист бумаги. Сделайте это прямо сейчас.
Теперь напротив каждой цели напишите, что вы должны делать каждый день, какие маленькие действия должны наполнять ваш день, чтобы привести вас к вашей цели. Ведь изменения не происходят сами собой, все изменения — это результаты наших маленьких побед. Посмотрите на свои привычки, если у вас есть привычка каждый день делать зарядку, то вы уже подтянуты и полны энергии, если у вас есть привычка читать каждый день, то вы уже прочитали десятки книг.
Не ждите понедельника, начните прямо сейчас свой путь к своей мечте. Вам останется победить лень и чувство новичка. Эти чувства вам дают такое ощущение дискомфорта, что вы бросаете все свои цели и забываете, что вы хотели сделать и чего добиться.
Есть простые способы помочь себе заниматься каждый день. Основа – помните о том, что вы делаете маленькие шаги, и эти маленькие шаги вы делаете для себя любимого.
Три способа, чтобы делать и не забывать
- Попросите знакомого вас контролировать.
- Поставьте на телефоне будильник, который будет звонить каждый час и напоминать о вашей цели.
- Разложите везде себе напоминания о том, что вам важно заниматься каждый день.
Вы настроились, вы знаете, что каждый день маленькие шаги ведут вас к вашей мечте, и каждый маленький шаг — это маленькая победа, эту победу вы должны прочувствовать, увидеть, поздравить себя с этой победой, потому что только так вы будете ощущать свое движение вперед, и только так вы сможете пройти весь многочасовой путь до своей мечты.
Для того, чтобы хорошо «отпраздновать» свой день, сядьте вечером перед сном и напишите ответы на 5 вопросов (это нужно делать каждый вечер):
- Какова моя сегодняшняя отдача?
- Что хорошего я сделал сегодня?
- Чему я сегодня научился?
- Насколько сегодняшний день повысил уровень моей жизни или каким вкладом в будущее может послужить сегодняшний день?
- Каков мой план на завтрашний день?
Начните делать это с сегодняшнего дня, и вы сможете каждый день двигаться по направлению к своей мечте и сможете добиться любых высот!
Поделитесь этими вопросами со своими друзьями, они помогают достигать хороших результатов!
