Конечно же, все мы знаем, что делая то же, что и вчера, мы будем получать те же результаты, что и вчера. И что же тогда нужно изменить в себе, какие навыки получить, во что верить, чтобы стать тем самым человеком, который перезагрузил себя и свою жизнь?
Сегодня я хочу поделиться пятью признаками того, что вам необходима перезагрузка.
1. Вы застряли…
Вы даже не знаете, что делать дальше. Вы просто не можете позволить себе бросить привычную жизнь, привычные действия, но при этом вы потеряли интерес к тому, что делаете, вы начинаете уступать людям и сдаваться перед любыми сложностями. Ваши дни похожи один на другой. Но признаться себе в том, что вы изо дня в день идете по одной колее, тяжело. Еще тяжелее признать, что вы просто не можете выбраться из этой колеи по своему усмотрению и своему желанию. Что же делать в этом случае?
Попробуйте найти человека, который будет вашим внешним контролером, перед которым вы будете отчитываться за новые действия, за новые привычки. Пусть этот человек поможет вам контролировать себя на пути выхода из колеи, поддержит вас, в каких-то ситуациях даже приободрит! А главное, чтобы этот человек верил в то, что вы можете выйти на новый уровень.
Кто еще может вам помочь? Конечно же, персональный коуч, который может разглядеть те факторы, которые мешают вам создать для себя новое, и поможет вам пройти этап перезагрузки комфортно.
Любые изменения — неприятны, особенно будет сопротивляться ваше тело и ваш мозг. Им очень не хочется меняться. Им нравится и так. А вам нет! Поэтому обязательно найдите единомышленников, которые стали на такой же путь изменений, так вам будет легче вводить новые навыки, новые привычки, делиться своими успехами, радоваться за успехи ваших товарищей.
Вы будете поражены результатами, которые вы получите за короткий промежуток времени по сравнению с тем, что вы пытались делать что-то в одиночку.
2. Вы не достаточно четко понимаете, а чего же на самом деле вы хотите
Иногда мы застреваем, потому что просто не уверены, чего же мы хотим больше. В свое время вы думали, что вы знали, чего хотите, куда идете, ради чего живете, но жизнь развернулась к вам другой стороной, о которой вы и не думали. И вот вы уже не совсем уверены, чего на самом деле хотите. Вещи выглядят иначе, чем вы себе их представляли раньше, достигнутые цели уже не радуют, и вы больше не хотите быть там, где находитесь сейчас, о чем когда-то так мечтали, к чему когда-то бежали…
Если вы на этом этапе, то это хорошее время, чтобы сделать шаг назад и заново проанализировать свои успехи, свои достижения, свои поражения. Сделайте анализ ситуации, чтобы выяснить, где вы находитесь сегодня. Затем сделайте некоторое видение себя в будущем — определите те настройки для себя, которые станут для вас новыми ориентирами, такими себе маяками.
Подумайте, кто вас окружает в желаемом будущем, что вы там делаете, чему вы там учитесь, что умеете делать хорошо, во что верите там, кто вы там, в своем будущем, ради чего вам идти туда. Поймите для себя, какое это время, месяц, два, три, возможно, год. Определите этот срок, подумайте, что уже сейчас вы можете сделать для того, чтобы двигаться к увиденному будущему?
Как вам? Нравится то, что вы видите там? А что чувствуете? Что слышите вокруг себя? А теперь за дело, напишите для себя 3 дела, которые уже сейчас вы начнете делать, чтобы ориентируясь на свои маячки, прийти вовремя к себе новому, тому, который был там, в картинке будущего.
3. Вы в новом периоде жизни, но делаете те же самые действия, что и раньше
Часто бывает так, что условия жизни изменились, появились новые вызовы, но вы все еще в том периоде, когда вам было все понятно и легко. Вам тяжело принять изменения, вы сопротивляетесь им. На сопротивление уходит много энергии, вы начинаете корить себя за то, что у вас что-то не получается.
Что же делать? В первую очередь, необходимо принять изменения. Они неизбежны. Чем дольше вы сопротивляетесь изменениям, тем сложнее вам настроиться на новый жизненный этап. То, что работало в течение одного периода жизни, не может работать в следующем периоде жизни. Возраст, жизнь, работа, здоровье и отношения всегда проходят через разные этапы.
Вы на новом этапе? Тогда примите его, поймите, что хорошего можно взять из прошлого и двигайтесь вперед, к новым вершинам.
4. Вы пережили тяжелое событие, которое сильно повлияло на вас
Жизнь часто дает нам испытания, которые во многом влияют на нас. Смерть в семье, изменения в здоровье, изменения в отношениях или потеря работы, это лишь некоторые из основных изменений в жизни, которые требуют адаптации. Вы можете застрять в кризисе надолго или принять ситуацию через небольшой промежуток времени, вместо того, чтобы сокрушаться.
Дайте себе время пережить стресс, затем поймите, что хотите делать дальше, какие новые цели перед собой ставите, начните делать то, что вам нравится, общайтесь с теми людьми, кто поддержит вас на новом этапе, думайте о своем будущем, старайтесь не заглядывать в прошлое. Отпустите тяжелые переживания, увидьте новый свет в своей жизни.
5. Проведите «капитальный ремонт своей жизни»
Вы когда-нибудь жили в «здесь и сейчас»? Часто нас гложет чувство, что у кого-то есть что-то лучшее, чем у нас, у кого-то что-то получается лучше, чем у нас. Что у нас потом, когда-то будет лучше, чем сейчас.
Иногда вам просто нужно изменить свое отношение к своей жизни, принять то, что есть, радоваться тому моменту, в котором вы сейчас живете, тому, что у вас есть. Найдите какой-то ориентир, который позволит вам проснуться, заставит вас чувствовать себя живым снова. Это еще одно прекрасное время, чтобы сделать сброс и увидеть много возможностей, которые ждут вас!
И помните, никогда не поздно стать тем, кем не был никогда! Не ждите 1 января, следующего понедельника, начните создавать изменения уже сегодня. Решите сегодня, начните сейчас!
