5 шагов, как подготовиться к записи видео | 5 СФЕР
Самый быстрый путь стать признанным экспертом в своем деле — написать книгу!
Закрыть
Ицхак Пинтосевич

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

5 шагов, как подготовиться к записи видео

Хочу вам рассказать, как готовиться к съемке перед камерой. Как лично я готовлюсь. Читай и смотри видео в конце статьи.

Расслабленное тело

Если вы собираетесь снять классный ролик, нужно расслабиться. Я для этого использую комплекс упражнений «ключ». Я его делаю раз по 10 в день, чтобы тело было расслаблено, и чтобы не было напряжения. Это как с компьютером. Если вы хотите, чтобы он лучше работал, нужно нажать на кнопку перезагрузки. Так же с телом.

Ресурсное, эмоциональное состояние с прошлого года

Нужно настроиться на эмоциональный фон. Я люблю выступать в веселом, радостном и счастливом состоянии, с дружелюбием и любовью. Я закрываю глаза и вспоминаю события прошлого года, когда я был в максимально ресурсном, позитивном состоянии. Например, это выступление перед 4500 зрителями на Глобал-Форуме в Москве. Тогда мои эмоции включаются в это же состояние.

Представляешь приятного человека, которому рассказываешь

Но камера – это не 4500 человек, это 1 человек, который находится за экраном. Я должен представить этого человека, кому я рассказываю. В большинстве видео я представляю, что рассказываю своей 7-летней дочери, с максимальной любовью и простотой. У меня сразу лицо радостное, настроение хорошее, слова простые, снижается внутренний адреналин.

Текст должен быть проговорен много раз

Что ты собираешься рассказывать? Те вещи, которые я красиво рассказываю, я уже до этого расказывал где-то. Так как, если я говорю первый раз какую-то вещь, то в любом случае буду запинаться, подыскивать слова, они будут выходить из меня с трудом. Не будет энергии в словах, особенно, если я буду думать, как бы не ошибиться. Эту мысль нужно убрать в принципе. Ошибиться ты не можешь. Она сжирает всю силу из твоих выступлений.

А вот что говорить? Если ты собираешься говорить слова легко, красиво, непринужденно и наполнять их своим эмоциональным состоянием, они должны быть проговорены.

Например, ты хочешь рассказать 2-минутный ролик. До этого ты его проговори 10 раз. Можешь его прокричать, пропеть, рассказать кому-то. Главное, чтобы твой рот открывался, не думая.

Хотите стать известным в своей сфере? Самый быстрый путь — написать книгу!
7 дней бесплатного доступа к курсам «Автор статей» и «Автор книг» и инструментам публикации на 5 СФЕР

Ты начинаешь выступать

Я знаю, ты можешь!

А также регистрируйся на мой онлайн-тренинг «Действуй! 1 шаг«! Двигайся по направлению к цели!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Ицхак Пинтосевич

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments