5 шагов к порядку во всех сферах твоей жизни | 5 СФЕР
Яна Кучеренко Руководитель коммуникационного агенства "Ключевые стратегии" и официальный представитель Ника Вуйчича в русскоговорящих странах и Европе. Автор курса «Чек-листы. Авторский курс Яны Кучеренко»

5 шагов к порядку во всех сферах твоей жизни

Сегодня я хочу помочь тебе разгрузиться от ненужных вещей и деталей и жить на полную грудь в ярких красках. На своем опыте я увидела, что РЕАЛЬНО взять все сферы жизни и навести порядок в них за 21 день.

Я очень люблю семью, уют, порядок дома, четкий тайминг, и не могу жить без своей любимой работы. Мне нужно многое успевать, и делать все на максимум.

Год назад я почувствовала себя в тупике, когда поняла, что не могу все успевать: выполнять домашние дела, готовить еду, делать покупки и много работать. Моего времени не хватало на планирование отдыха и досуга. В холодильнике много раз не оказывалось еды, ведь я просто забывала ее купить, а муж покупал совсем мужской набор.

Мои дети оставались без зимней одежды, когда уже лежал снег. Также я забывала о днях рождениях друзей, что меня очень расстраивало, ведь я так дорожу ими. Усугубляло ситуацию то, что у меня было много поездок и перелетов с Ником Вуйчичем в разные города и страны, и ни на что не оставалось времени. Моя жизнь превратилась в хаос.

Я терялась от беспорядка и мыслей даже в супермаркете. Я покупала много пакетов с продуктами, тратила большие суммы, но, приходя домой, понимала, что забыла сметану или грибы, которые так просил приготовить мой сын.

Одним вечером я сказала себе «хватит»!

Я села дома и с Божьей помощью решила привести свою жизнь в порядок.

Тогда я вспомнила мысль моего любимого бизнес тренера, Брайана Трейси, что важно планировать свой день, неделю, месяц и даже год. Структурировать все, ставить приоритеты, отмечать выполненные задачи. Я написала маленький план с задачами на неделю и была удивлена, как преображается моя жизнь.

С того момента я начала работать над чек-листами в каждой сфере и все планировать.

Благодаря порядку, все встречи были упорядочены, таблички по проектам сделаны. Я максимально автоматизировала список дел, мои родные стали получать больше внимания, дома чаще был запах вкусной еды, а вечером все чаще удавалось посмотреть фильм и почитать с детьми.

Ты также можешь все изменить в своей жизни! Если у меня получилось — ты обязательно сможешь! Тебе удастся все СИСТЕМАТИЗИРОВАТЬ.

Да, не за один день. Требуется много времени и сил, но уверяю тебя, уже через 21 день твоя жизнь преобразится и времени станет больше. Ты улучшишь качество своей жизни, взаимоотношений с людьми и сможешь больше наслаждаться жизнью, а не быть в бесконечной гонке.

Все, что тебе нужно – это начать работать с чек-листами и правильно планировать все заранее. Обязательно писать списки. Вот, например, как я пишу меню на неделю или план физической активности.

5 шагов к порядку

Шаг 1. Инвентаризация

Напиши все сферы, которые ты хочешь преобразить или изменить.

Шаг 2. Упорядочивание процессов

По каждой сфере нужно сделать свои или приобрести наши чек-листы (мы с командой разработали целые пакеты по каждой сфере).

Например, если ты хочешь поправить своё здоровье, напиши сколько раз в неделю у тебя спорт, сколько воды нужно пить, пропиши продукты и меню. Если это работа или бизнес, запиши в своем календаре или чек-листе, какие встречи нужно провести для решения вопроса, какие книги прочитать для саморазвития. Пропиши вопросы для оценивания своей результативности на работе, составь план на каждый день, неделю, месяц, год. Когда ты будешь работать с чек-листами, ты сможешь следить, чтобы ничего не упустить, анализировать себя, а через 3 недели большинство пунктов станут автоматизированы.

Мне нравится работать с нашими чек-листами, все они очень красивые, с авторским дизайном и цветами, максимально продуманные и удобные, напечатанные на эко бумаге, а также максимально адаптированные для занятых людей.

Шаг 3. Постоянство

Каждый день тебе нужно уделять 30 минут утром и 30 минут вечером и прорабатывать чек-листы, планировать и анализировать их, делать выводы. Не расстраиваться, если что-то не вышло с первого раза, а идти дальше.

Шаг 4. Автоматизация процессов

Часть чек-листов, например, твоё меню на неделю, слова для изучения на английском, план по книгам и спорту нужно повесить на видном месте и на протяжении дня заглядывать туда, это даст для мозга хороший импульс к запоминанию.

Шаг 5. Умиротворение и новые достижение

Когда планы упорядочились, действия стали твоими привычками, все работает, как часики, ты можешь чуточку отдохнуть и снова строить амбициозные планы. У тебя будет мир, меньше стресса и больше возможностей.

Поверь, пройдя 5 шагов, твоя жизнь станет намного гармоничней. У тебя не будет хаотичных встреч, покупок, ты не будешь нервничать по поводу срыва встречи, ужина. Ты сможешь составить свой идеальный бюджет, минимизировать расходы и дойти к тем целям, к которым раньше невозможно было дойти.

Что ты получишь, начав применять планирование и чек-листы в своей жизни?

  • достигнешь новых возможностей;
  • добьёшься поставленных целей;
  • будешь тратить меньше времени;
  • будешь тратить меньше денег;
  • твоя жизнь упорядочится;
  • ты и твоя семья будете жить гармоничной жизнью;
  • ты сможешь легко совмещать дом, семью, хобби и работу;
  • ты избавишься от постоянного стресса;
  • жизнь будет приносить тебе радость и счастье.

Если ты хочешь купить наш авторский курс чек-листов, переходи по ссылке.

Яна Кучеренко
Яна Кучеренко Руководитель коммуникационного агенства "Ключевые стратегии" и официальный представитель Ника Вуйчича в русскоговорящих странах и Европе. Автор курса «Чек-листы. Авторский курс Яны Кучеренко»

Комментарии

avatar
  Подписаться на дискуссию  
Уведомить о