Вот наступил понедельник, новый месяц, Новый Год….
Но цели так и остались целями. И все ваши обещания самому себе, окружающим, остались только словами. Вас мучают угрызения совести. Но вы по-прежнему продолжаете бездействовать.
В чем же причины нашего бездействия?
Выделим 4 основных причины
1. Стереотипы
2. Мотивация
3. Лень
4. Страхи
Стереотипы
Любое наше действие начинается с мысли. И во многих из нас заложено огромное количество негативных мыслей. И очень часто они затрагивают самого человека, его мироощущение.
«Я слишком мал и не справлюсь в одиночку»
Очень часто человек занижает самооценку и перестаёт двигаться вперёд. Ему нужна поддержка со стороны. И если ее нет, то человек сдаётся, отступает от своей цели.
Но даже один в поле воин!
Один мужчина из Индии, живший в отдаленной деревне, добился своего. Через 22 года! Он потерял жену из-за отсутствия скорой медицинской помощи. Врачи просто не могли попасть в деревню напрямую. И им приходилось огибать окружающую гору. А на это уходило драгоценное время. И это человек решил сделать дорогу через гору напрямую. Никто не верил в его затею. Но через 22 года дорога была готова.
«Я слишком стар/молод»
Но это лишь мысль в голове. Например,австралиец Алан Стюарт, не воспринимал эту мысль всерьёз и стал самым пожилым магистром медицины. В 97 лет!
« Я слишком слаб/ болен»
Ник Вуйчич родился без конечностей. Но этот факт не остановил его в желании жить полноценной жизнью. Сейчас он заряжает своей энергией людей во всем мире. К тому же счастливый муж и отец 4-х детей!
Мотивация
Мотивация – это процесс побуждения к действию. Часто так происходит, что начав движение к цели, человек останавливается и не двигается дальше. У него закончилась мотивация. Это как топливо в авто. Есть бензин – Авто движется. Пустой бак — движения 0.
Учитесь искать в себе эту самую мотивацию.
Человек решил, к примеру, бегать по утрам. День, два бегает, на третий решил не бежать, потом срочная командировка. И всё! Человек отказался от своей цели. А причина – мотивации нет. А если бы он повторял про себя причину начала бега, составил план тренировок, подключил к процессу друзей, записывал и делился своими маленькими победами и т.д. Что тогда? Да он бы бегал бы постоянно! И других заряжал своим примером.
Лень
Твоя лень погубит тебя! — Я тебя умоляю, моя лень настолько ленива, что ей будет просто лень что-либо со мной делать.
Лень возникает при отсутствии четкой цели либо нет чёткого фокуса на ней.
Если мы распыляем своё внимание, то как-бы заявляем о том, что нам эта цель не интересна. И наш организм всячески начинает нас ограждать от неё. Проходит время и мы уже позабыли о нашей первоначальной цели. Лень победила.
Начинайте бороться с ней прямо сейчас!
Способами я ещё поделюсь. Но предлагаю первый шаг сделать самостоятельно.
Упражнение:
1. Напишите небольшую цель нас ближайшую неделю (например: выпивать с утра стакан воды)
2. Напишите о своей цели в соц. сетях и пообещайте при невыполнении сделать что-то малоприятное. А если выполните, то какое вознаграждение получите.
3. Фиксируйте результат. Я постоянно записываю радости дня. Выполнить шаг навстречу к цели – это тоже радость.
4. Действуйте.
Страхи
Когда человек начинает действовать, у него обязательно появляются страхи.
2 вида страхов: страх поражения и страх осуждения. И боимся что у нас не получится и боимся что нас будут осуждать.
Но это всего лишь страхи.
Я раньше был очень застенчивым человеком. Мне казалось что все вокруг смотрят на меня. И если у меня что-то не получиться или я плохо сделаю дело, то все будут смеяться, осуждать меня. Но однажды я понял: страхи не имеют ничего общего с реальностью. И это понимание изменило мою жизнь. Я стал более открытым и мир начал открываться мне. Сколько новых знакомств, встреч, разговоров, мыслей, идей пришли в мою жизнь после осознания: страх – это иллюзия!
Действуйте!
