Когнитивная реструктуризация – популярный метод психотерапии, который помогает людям изменить негативные и нелогичные мысли на более позитивные и реалистичные. Основная цель — изменить ход негативных мыслей, успокоиться, взглянуть на ситуацию по-новому и найти наилучший выход! Негативные мысли опасны Многие из нас время от времени сталкиваются с негативными мыслями. Они не...
Все мы хотим быть счастливыми, богатыми, здоровыми и успешными. Мы мечтаем о прекрасных отношениях с окружающими, о самореализации... Сейчас я тебе дам набор простых техник, которые позволят тебе достигать чудесных...