Продолжаем рассказывать про самые актуальные навыки, которые могут пригодиться вам в жизни. Распознавать по запаху, разжигать огонь, делать массаж, разбираться в ярлыках одежды, складывать оригами, играть в шахматы, снимать напряжение глаз, ориентироваться по звездам и так далее.
Распознавать по запаху!
Развивать обоняние можно в простых повседневных ситуациях – наслаждаться ароматом конфет, ванили, чая, цветов, мандаринок и вообще всего, что вас окружает. Такие упражнения загружают работой не только обоняние, но и мозг.
Результаты работы по развитию обонятельной чувствительности у детей показали, что это способствует положительной динамике в способности детей воспринимать, различать и успешно использовать запахи для получения более полной информации о происходящем вокруг, а также помогают лучше ориентироваться. Но это упражнение полезно не только детям, но и взрослым.
Разводить огонь
Полезный навык в походных условиях!
Выберите место в стороне от деревьев, кустов и сухой травы. Расчистите площадку вокруг костра (диаметр метра 3), удалите все легковоспламеняющиеся предметы — сухую траву, ветки.
Соберите все материалы для розжига: достаточное количество трута (то, чем будем разжигать — сухая кора, мелкие сухие щепки, хвоя), лучинки для растопки, хворост. Сложите в кучки рядом с местом, где вы собираетесь разжигать костёр.
Разжигайте костёр с подветренной стороны. Для поджога костра одних спичек может быть недостаточно, добавьте мощи с помощью трута. Именно такой «факел» мы будем использовать для поджога костра.
Подпитайте огонь с другой стороны. Сначала лучинками, а потом и хворостом. Дрова должны лежать поблизости.
Измерять что-то при помощи собственного тела
Измерьте расстояния между пальцами, ступней, локтем и запомните. Так вы сможете в нужный момент измерить предмет, обойдясь без линейки. Отличный навык!
Разбираться в символах на ярлыках одежды
Знаки на ярлыках — инструкция по уходу за одеждой. Изучите символы, чтобы ненароком не испортить вещи. Так любимая одежда прослужит вам дольше.
- Тазик с водой. Обозначает максимально допустимую температуру стирки. Если на ярлыке вы видите тазик с опущенной в него рукой, это означает, что бросать вещи в стиральную машину запрещено. Стирать одежду следует вручную;
- Круг. Означает химическую либо сухую чистку;
- Утюг — глажку. Количество точек внутри изображения утюга обозначают максимальную температуру, которой можно обрабатывать одежду;
- Квадрат — сушку;
- Треугольник — отбеливание.
Ориентироваться по звездам
Это очень полезный навык, если вы оказались вдали от цивилизации. Теперь вы легко сможете найти дорогу ночью. Кроме того, изучать созвездия — это очень интересно.
Метод, применяемый для Северного полушария
Использование главного ночного ориентира – Полярной звезды. Это небесное тело является главным и единственным ночным светилом, которое никогда не меняет свое местоположение на небе. Всегда указывает направление севера, отклоняясь от траектории с минимальными погрешностями (1,5 градуса).
Следует помнить, что, ошибочно ориентируясь на самую яркую звезду, ее можно спутать с планетой Венерой, поскольку она ярче, чем Полярная. Поэтому, чтобы найти это небесное светило, необходимо ориентироваться по созвездиям Малой и Большой Медведицы, известных в народе как «большой» и «малый ковш». Полярная звезда находится в самой крайней точке «ковша» Малой Медведицы.
Поскольку созвездие Большой Медведицы всегда более заметно, чем Малой, для поиска Полярной звезды можно ориентироваться и по нему: для этого нужно найти две звездочки по краям «ковша», провести вперед прямую линию, равную пяти расстояниям между ними, и наткнуться на тот же «хвост» ковша Малой Медведицы, являющейся Полярной звездой.
Кроме этого, можно найти созвездие Кассиопеи, которое выглядит как буква «М» или «W». Если провести воображаемую прямую линию через светило рядом с центральным из них, также можно наткнуться на искомую Полярную звезду.
Как можно ориентироваться по звездам в Южном полушарии
Ориентирование по звездам для Южного полушария происходит по созвездию Южный Крест, указывающему южное направление. Это созвездие представляет собой четыре небесных тела, расположенные в виде креста.
Важно не спутать его с Ложным Крестом, расположенным справа, у которого светила находятся на некотором отдалении друг от друга. Чтобы найти указание южного направления, нужно провести линию вдоль светил, образующих вертикальную часть креста. А чтобы точно не ошибиться, следует дождаться, когда Южный Крест примет вертикальное положение, перпендикулярное линии горизонта, тогда юг будет находиться прямо под этим созвездием.
Делать массаж
Это приятный и полезный навык. Вы можете сделать массаж самому себе, чтобы расслабиться после напряженного дня. Или порадовать массажем близкого человека. Изучите несколько простых приемов за 10 минут.
Как превратить хобби в бизнес?
Ремонтировать мелкие поломки
Если вы сможете самостоятельно починить поломку, это значительно сэкономит деньги на мастера. Кроме того, чем больше навыков вы развиваете, тем больше интересного узнаете и тем выше ваша уверенность в своих силах. Что бы не случилось, вы точно справитесь!
Писать текст слепым десятипальцевым методом
Слепой метод печати заключается в наборе текста сразу всеми пальцами без необходимости смотреть на клавиатуру. Суть метода — в использовании мышечной, а не зрительной памяти расположения клавиш. Это отлично повышает скорость печати, что полезно для работы и учебы.
Плавать
Если вы еще не умеете плавать, обязательно научитесь! Плавание укрепляет сердце, помогает победить лишний вес и отсрочить процессы старения. Водные упражнения и аквафитнес также полезны, как и тренировки на суше. Отличие в том, что в воде меньше ощущаются нагрузки, кроме того, вода оказывает поддерживающее воздействие, что позволяет тренировать отдельные группы мышц. А еще плавание отлично расслабляет и дарит удовольствие.
Играть в шахматы
Шахматы — это бесконечные упражнения для ума, который развивают умственные способности, используемые на протяжении всей жизни: концентрация, критическое мышление, абстрактное мышление, решение проблем, распознавания образов, стратегическое планирование, творчество, анализ, синтез и оценка. Игра в шахматы развивает логику и стратегическое мышление. Изучите базовые правила игры и тренируйтесь, играя с друзьями или онлайн.
Как развить логическое мышление?
Складывать оригами
Оригами — это самобытное японское искусство создания различных фигур путём сгибания листа бумаги. Первые необычные фигурки, сложенные из листов бумаги, появились в монастырях. Научиться складывать оригами — не самый «практичный» навык, но какой интересный! Бумажные фигурки, созданные своими руками, прекрасно украшают дом. Порадуйте себя и близких!
4 вызова: развиваем уверенность в себе!
Избавляться от стресса — супер навык
Изучите техники релаксации: дыхательная, мышечная. Опробуйте их, выберите те, которые вам подходят. Это поможет вам в напряженной ситуации расслабиться по максимуму и подумать, какое решение принять.
Делать гимнастику на рабочем месте
Освойте простые упражнения, которые можно выполнять в любое время. Это отлично предотвращает боли в спине, плечах, шее. Запомните и сделайте своим ежедневным ритуалом.
Например, попробуйте такое упражнение:
Чем полезно?
Растягивает всё тело, выпрямляет позвоночник, создает пространство между позвонками, что положительно влияет на питание межпозвоночных дисков. Эта поза улучшает осанку и готовит спину к дальнейшему растяжению и скручиванию позвоночника.
Снимать усталость глаз
Гимнастика для глаз особенно полезна при работе за компьютером. Простые упражнения отлично снимают напряжение и помогают сохранить отличное зрение на долгие годы.
Например:
- Зажмуривайте глаза на 10-15 секунд.
- Поморгайте 20-30 раз.
- Проведите пальцем по векам, массируя их (только очень осторожно, это должны быть легкие поглаживания).
Другие упражнения для глаз — в статье!
Пользоваться огнетушителем
Полезно в случае пожара. Изучите правила использования огнетушителя и вы сможете в экстремальной ситуации потушить небольшое возгорание.
Чем больше вы знаете, тем интереснее вам жить. И тем выше ваша уверенность в себе! Развивайте полезные навыки, которые могут вам пригодиться!
