С помощью вопросов мы создаем себе мост в неизвестное. Правильные вопросы и честные ответы делают мост прочее.
Мир вокруг нас с каждым днем становится сложнее и динамичнее. Вопросы концентрации внимания, постановки целей, управления временем и эмоциями являются, как никогда, актуальными. Успех все больше приобретает свое истинное значение — Успеть.
Становится очевидно, что мало просто быть обеспеченным или иметь высокий социальный статус. Сегодня успех это не дорогой автомобиль, а возможность контролировать и уделять достаточно времени и внимания как можно большему количеству сфер своей жизни.
Действительно, именно тот, кто успевает ориентироваться в стремительном информационном потоке, успевает реализовывать себя в профессии, зарабатывать, уделять время родным и близким и при этом сохранять энергию для развлечений является поистине успешным человеком.
Но как это сделать?
Ответ, как и все гениальное в этом мире, очень простой — нужно перестать пытаться успеть все.
Мы оптимизируем свое расписание, устанавливаем временные ограничения, пытаясь реализовать все планы. Но “все” успеть невозможно. Нужно просто понять, что является именно нашим “всем”.
Для этого необходимо остановиться на мгновение, позволить себе расслабиться и как бы сделать шаг в сторону, чтоб посмотреть на свою жизнь. И тогда мы сможем увидеть массу дел, которые не нужны, которые засоряют нашу жизнь и отнимают силы. Они не дают нам чувство наполненности, самореализации и самое главное — чувство счастья.
Если вы хотите взять вкусное пирожное со стола, но концентрируетесь на сжатом кулаке, то, как это ни печально, пирожное вам не достанется. Для этого нужно перестать думать о кулаке, а начать думать о пирожном. Другими словами, перестать концентрироваться на инструментах и методах, а сосредотачивать внимание на желаемом.
И для того, чтобы это сделать, ответьте себе на 10 простых вопросов.
1. Что для вас самое важное в жизни?
Спросите себя, что действительно для вас важно. Это может быть “успех”, “семья”, “здоровье”, “деньги”, но это должно быть именно то, что идет изнутри, не то, что вы думаете должно быть в приоритете, а то, чего вам действительно не хватает.
Закройте глаза и честно признайтесь себе. Составьте так целый список и посмотрите, сколько времени вы уделяете важным вещам. Возможно, на что-то нужно обратить больше внимания, а с чем-то и притормозить.
2. Что мешало вам получать чувство гармонии и радости последнее время?
Обратите внимание на то, чем вы занимаетесь последнюю неделю, месяц или год. У каждого из нас есть вещи, которые мы делаем, но при этом не испытываем от них удовольствия, а наоборот тратим энергию.
Возможно, вы слишком много жертвуете собой. Помните, что люди, которые вас окружают, будут счастливы, только если вы сами будете счастливы. Уделяйте больше внимания тому, что приносит вам радость и удовольствие, и вы увидите, как это позитивно повлияет на ваши ощущения и на всю жизнь в целом.
3. Как выглядит ваше идеальное место работы?
Представьте себе шкалу от “1” до “10”, где “10” это та идеальная работа, о которой вы можете только мечтать. И отметьте, где относительно этой шкалы сейчас вы. Затем подумайте, что вы можете сделать, чтобы шаг за шагом прийти к “10”, и действуйте.
4. Чего вы абсолютно точно не хотите в жизни?
Понимание того, чего вы не хотите, сильно помогает не сбиться с пути к вашему счастью. Опыт показывает, что даже если человек не способен четко сформулировать свои цели и желания, он совершенно точно знает, чего он не хочет.
Определите эти вещи и старайтесь как можно меньше с ними сталкиваться, будь то люди, мысли или дела.
5. Как хорошо вы заботитесь о своем здоровье?
Здесь все просто — невозможно чувствовать себя счастливым и наполненным, когда вы больны. Забота о своем физическом состоянии является важным элементом в заботе о своем духовном мире. Даже самая чистая вода постепенно вытекает из разбитого сосуда, оставляя его пустым.
6. Как выглядит ваша идеальная семейная жизнь?
В таком динамичном мире, в котором мы живем, работа часто способна вытеснять остальные сферы жизни. Но даже интеллектуальное и творческое развитие, не говоря уже о материальным благах, не способны заменить нам тепло близких людей. Помните об этом, когда при видимом успехе, внутри все равно остается чувство пустоты.
7. Что бы вы хотели уметь делать?
В своей практике я столкнулся с тем, что, к сожалению, не все люди даже догадываются о своих талантах. Даже я сам недавно раскрыл в себе способность, о которой даже не догадывался. Оказалось, у меня неплохие способности к пению.
А к чему лежит ваша душа, что бы вы хотели попробовать, но не решались? Задайте себе такой вопрос и послушайте, что ответит вам на него сердце.
8. Какие пять самых больших для вас достижений в прошлом году?
Чтобы двигаться в правильном направлении, нужно видеть ориентиры. Зачастую, в конце года мы не ощущаем чувство удовлетворенности и нам кажется, что предыдущий год был лучше. Но вспомните каждый месяц прошедшего года, каждое свое достижение, каждый маленький подвиг, и вы увидите, насколько вы приближаетесь к заветной цели.
Возможно окажется, что вы хороши совсем в другом и, возможно, стоит задуматься, правильное ли вы выбрали направление.
9. Что из задуманного вам не удалось в прошлом году?
“Неудачи” и “поражения” очень важны для нашего развития. Конечно, мы все помним, что любой опыт позитивный и, если у нас что-то не получается, то это означает, что у нас недостаточно информации относительно того как это сделать.
Сделайте паузу, отвлекитесь, и через некоторое время вернитесь к этому вопросу и посмотрите, какие именно знания вам нужно получить, чтобы все вышло так, как вам нужно.
Возможно, вам просто следует попросить о помощи. То, что вам может казаться невозможным, для кого-то может оказаться пустяком, и он с удовольствием вам поможет.
10. Готовы ли вы признать свои недостатки и начать меняться?
Главным условием развития является одна уникальная способность человека. Это способность признать, что с ним что-то не так и это можно изменить. Далеко не все обладают этим поистине потрясающим даром. Но именно в тот момент, когда вы признаете свои недостатки и решаете работать над ними, вы начинаете расти.
Человек, который познает новое, развивает и расширяет свои горизонты, наполняется энергией и получает возможность видеть большее количество красок жизни.
Начало года всегда связано с новыми надеждами и мечтами. Это прекрасный период для того, чтобы проанализировать свои достижения и неудачи, чтобы определить свои слабые и сильные стороны и работать над собой.
Но главное, не забывать о том, что для вас действительно важно, чего вы хотите на самом деле, что приносит вам радость в жизни и чувство наполненности — делайте это каждый день. Сначала немного, затем больше и больше, так постепенно превращая свою жизнь из гонки за морковкой в удивительное путешествие по реке возможностей и счастья.
