В современном мире, в котором так много поводов для стресса, важно уметь вовремя успокоиться. Снимите напряжение, отдохните и взгляните на ситуацию по-новому. Вот 10 проверенных
В современном, супер динамичном мире с его бесконечными потоками информации и множеством отвлекающих факторов, умение сконцентрироваться на одном деле становится всё более важным. Однако сконцентрироваться
Сделайте свои шесть шагов к цели! С помощью этого упражнения вы научитесь концентрироваться на своих целях и не отвлекаться на внешние факторы. Это поможет вам
Как мы оцениваем самих себя? Как нас оценивают другие? Упражнение Окно Джохари помогает увидеть себя глазами других людей. А это очень полезный навык, который пригодится
Страх — это естественная человеческая эмоция, которая может быть полезна, но порой мешает нам достигать целей. Если вы хотите перестать бояться и начать действовать, вот
Сказать «да» всегда проще, чем «нет». Но вы имеете право на оба варианта ответа. Важно понимать последствия. А еще необходимо уметь отказывать деликатно. «Отказывать людям
Нерешительность — распространенная проблема, которая мешает как в работе, так и в личной жизни. Обдумать решение, проанализировать все варианты — это нормально. Но вот стоять
Когда наши предки жили в условиях постоянной опасности, им было важно быстро идентифицировать угрозы и вовремя принимать меры предосторожности. Наша современная жизнь тоже полна тревог.
Время – самый ценный ресурс, важно ценить и беречь свое время, а также уважительно относиться ко времени других людей. Но некоторым из нас сложно быть
Знания о лидерстве и влиянии. Cтатьи-упражнения по коммуникации и презентации, по ораторскому мастерству и маркетингу. Все «инструменты» живого и интернет-влияния в одном разделе. Инфобизнес и обучение, коучинг и тренерские находки. Интернет-рассылки и написание статей и книг.
