Чувства. Последнее время про чувства больше говорят, чем когда-либо. Одни считают, что этому слишком много уделяют внимания. Другие утверждают, что чувства — основа основ и жить не обращая внимание на них, не жизнь, а мука. Где же баланс во все этом?
Чувства — это наше эмоциональное восприятие себя и мира. У каждого человека есть чувства. Даже у тех, которые нам кажутся бесчувственными).
Многие из нас не понимают, что чувствуют. На вопрос, как ты себя чувствуешь, я часто слышу ответ «хорошо» или «плохо». А ведь это про оценку состояния, а не про чувства.
Сложность христианского мира в том, что мы часто отрицаем свои чувства, считая их греховными. Такие, как гнев, раздражение, обида, неприязнь, печаль и стыд. Некоторые отрицает даже влюблённость, если это неуместно по их мнению. В таких случаях, чувства умело подавляются или отрицаются. Так было и со мной. Я отказывалась верить, что могу испытывать гнев по отношению к тому, кого люблю. Я так долго пренебрегала своими чувствами, что организм нашел другой выход — через болезнь.
Наш организм неразрывно связан с чувствами. Спасибо Богу за это. Иначе, как ему «докричаться» до разума, который не слышит?!
Моя болезнь стала весомым аргументом и надежным Другом, который всегда готов напомнить мне о последствиях пренебрежительного отношения к чувствам. А вместе с осознанием моих истинных чувств, пришла трезвость, ясность касательно окружения и отношений, которые я построила.
Чувства бывают лёгкие и тяжёлые. Легкие чувства называются те, к которым мы стремимся: любовь, радость, благодарность, восторг и т.п. Тяжелыми, называют чувства, которые мы хотим избежать: гнев, раздражение, обида, страх, печаль и стыд.
Все чувства призваны помогать нам. Это как датчики внутри нас, которые сигнализирует о происходящем.
Осознавая свои чувства нам легче строить взаимоотношения с другими людьми. Мы можем говорить, реагировать и проявлять соответствующие чувства, в зависимости от ситуации. Тяжелые чувства необходимо правильно выражать, чтоб это шло к созданию, а не к разрушению.
Чего нельзя делать с чувствами:
1. Отрицать.
«Я люблю своих родителей, а значит не могу испытывать злость…», или
«Я христианка и я не могу чувствовать печаль…».
2. Подавлять.
«Я мужчина, а мужчины не плачут».
«Я не позволю всем видеть мои чувства, это небезопасно…».
3. Не осознавать.
«Какая разница, что это за чувство…?»
4. Пренебрегать.
«Мало ли что я чувствую. Это не имеет никакого значения».
Такое отношение уничтожает интуицию.
5. Злоупотреблять.
«Я чувствую себя так и поэтому ты должен…»
Что необходимо:
1. Знать название чувства.
2. Осознавать свои чувства и называть их.
3. Прислушиваться, особенно к тихим голосом нашей души.
4. Принимать себя со всеми чувствами.
5. Уметь выражать свои чувства.
В один момент мы можем испытывать несколько чувств одновременно. Например: любовь и беспокойство и восторг, радость и удивление, гнев и жалость и т.д.
Чувства разные важны. Твои чувства имеют значения!!!
