«Теперь я могу не боятся, что меня будут судить только по внешнему виду или уволят за то, что я толстая …»
ОТ -148 до — 86 кг
История успеха «Одной» уникальной личности, что смогла довести себя до ожирения и встретить меня — свою фею трансформации тела и мыслей.
«Лень меня сделала тем, кем я стала. Я отчетливо поняла, что дойду до инвалидности, если не начну менять свой образ жизни», — сказала она мне при встрече, в ожидании соболезнований и сочувствия.
«Мне надоело справляться со своими стрессами уходя в себя, слушать музыку, лежа в кровати и заедать все вредными «вкусняшками» «, — продолжила говорить милая, но очень крупная девушка 39 лет. Наверно, я должна была ее пожалеть и сказать, что теперь она в самых надежных руках, теперь-то она справиться со своим ожирением. Но, нет… Я начала задавать самые неприятные вопросы, самые болезненные и очень ранящие. И это сработало, это всегда срабатывает. Через 40 минут интенсивных ответов на множество вопросов, я задала самый важный вопрос: » Так и зачем же Вы начали ИГРАТЬ роль ЖЕРТВЫ?»
Voilà, спустя три года она уже весит 86 кг и ей всего 42 года, и она смело перешла из 64-ого размера одежды в 52-ой.
Можно победить все свои страхи, поверьте, у полного человека их очень много. Начиная с того, что тебя не уважают коллеги, и ты постоянно боишься потерять свою работу, так как понимаешь, что люди не хотят брать на работу толстых, и ты можешь не пройти даже собеседование, и не важно сколько у тебя дипломов и какого они цвета, заканчивая страхом умереть от избытка жира. А ведь это можно очень легко исправить: нужно научиться задавать себе верные вопросы и отвечать на них честно, даже если это приносит обиду и боль.
Советы похудевшего эксперта:
1. Задавайте себе каждый день правильные вопросы:
* О чём я сейчас думаю?
* Что я сейчас ощущаю?
* Как я сейчас дышу?
* Хочу ли я продолжать думать, чувствовать и дышать так же или хочу это изменить?
* Сделал ли я все возможное, чтобы двигаться в направлении к своим целям?
* Сделал ли я все возможное, чтобы быть счастливым?
* Сделал ли я все возможное, чтобы строить хорошие отношения?
* Сделал ли я все возможное, чтобы быть вовлеченным и замотивированным?
* Сделал ли я все возможное, чтобы правильно питаться?
* Сделал ли я все возможное, чтобы узнавать что-то новое?
* Сделал ли я все возможное, чтобы прощать себе свои ошибки?
2. Найдите хотя бы два часа в неделю на себя любимых и займитесь спортом. Мы стареем, когда не двигаемся, мы становимся озлобленными и ворчливыми.
Вам в помощь мой марафон по трансформации тела:
www.marafon-topka.ru
3. Научитесь жить здесь и сейчас.
4. Действуйте, не ждите, когда наступит «криза».
С Божьей Помощью 🙂
4D — Думай, Дерзай, Двигайся, Действуй
Морозова Ольга.
