Вы когда-нибудь задумывались сколько времени человек проводит во сне? Представьте себе, в среднем 24 года. Это же треть нашей жизни! Мне стало интересно изучить детальнее вопрос ПОЛЕЗНОГО СНА: как
Для того, чтобы понять, что делать с голодом и стоит ли с ним бороться, давайте сначала посмотрим, что такое голод и «с чем его едят». Представьте ситуацию. Вы приходите к
Слышали: «35 – баба ягодка опять. 41 – баба снова мандарин»? Я как раз именно в этом прекрасном возрасте, мандариновом. А Вы? Где-то рядом? В категорию сухофруктов не торопитесь? Тогда нам
Анекдот: — А ты бегаешь по утрам? — Да, в основном по дому, с криками «проспал!» Бег – идеальный способ достигать 3-х важнейших результатов за короткое время. Из всей физической нагрузки у
Если твое тело хорошо натренировано, то все мышцы работают четко и слаженно
Я постоянно ощущаю чувство голода, только поел(а) и хочу опять есть, в чем дело, почему так происходит и как с этим бороться?» . Стало интересно разобраться, почему же многие испытывают
Польза раннего подъема подтверждена многими экспертами, докторами и обычными людьми. Но как же заставить себя, уставшего и вымотанного бытом и работой, вставать хотя бы в 7 утра? Многим людям это
Наша психика — это удивительная и очень тонкая структура. Как показывает практика в сфере психологии — люди, подвергающие себя стрессам или большим нагрузкам (будь-то физические, интеллектуальные или моральные) склонны к неврозам.
С приходом лета у каждого человека несколько раз на день появляется желание окунуться в прохладный бассейн
