Осознанность: 7 упражнений гештальт-терапии
21.02.2024
1 комментарий
Осознанность – это способ пребывать в настоящем моменте, полностью осознавая свои мысли, чувства и ощущения. Это не просто отсутствие мыслей, а умение наблюдать за ними,
Осознанность – это способ пребывать в настоящем моменте, полностью осознавая свои мысли, чувства и ощущения. Это не просто отсутствие мыслей, а умение наблюдать за ними,
Лидерство – дар вести за собой людей и большая ответственность за судьбу команды. Какие же качества отличают настоящего лидера? 1. Преданность делу Страсть к своему
Чтобы накопить на мечту и обрести финансовую независимость, нужно не только отлично зарабатывать, но и грамотно распоряжаться своими финансами. Планирование личного бюджета – это простой
Как успокоиться и совладать с эмоциями, когда в жизни столько тревог и проблем? Есть пару эффективных методов: Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума. Марк Туллий
Хотите улучшить отношения с близкими и друзьями? Не нужно искать сложных решений! Сделайте эти 11 простых шагов навстречу доверительным и крепким отношениям. 1. Активное слушание
Доходы растут вместе с пользой, которую ты приносишь людям. Это закон.
Ничего не хочется, сил нет… А дел все больше! Как мотивировать себя, чтобы выполнить работу легко и с удовольствием? Представляем топ-12 действенных способов. Выберите свой
Психологи утверждают, что уверенные в себе люди, как правило, более успешны, здоровы и живут более насыщенной жизнью. Уверенность в себе – не дар, а навык,
Стив Баллмер возглавлял Microsoft с 2000-го по 2014-й год. Он стал первым миллиардером в мире, обязанным своим состоянием опционам, полученным от своего работодателя. После отставки
