Cон жизненно необходим человеку для восстановления сил. Во время сна мозг снижает активность и отдыхает: интенсивность работы синапсов падает, что позволяет нейронам сохранить способность к
Чувствуете, что ваша «жизненная батарейка» разрядилась? Не беда! Мы приготовили для вас 9 необычных советов, как быстро и легко зарядиться энергией. Всё по сути своей
Попробуйте эти 9 способов, чтобы зарядиться энергией, почувствовать себя бодрым и полным сил. Какой из них понравился вам больше всего? Найдите свой универсальный способ восполнить
Новомодное и незнакомое направление биохакинг: что это такое и как он может продлить жизнь и укрепить здоровье.
Эти простые советы помогут вам победить лень, пока она не победила вас и вашу мотивацию.
Питание и спорт тесно связаны. Только сбалансированное и полезное питание может дать результаты в спорте, а отсутствие активности может негативно повлиять на ДНК и будущее поколение.
Японцы знают, как нужно питаться и строить свою жизнь, чтобы продлить молодость тела и ясность ума. 7 факторов, из которых состоит секрет долголетия японцев.
Вдохновляющие советы, как начать заниматься спортом дома и превратить это в полезную привычку на каждый день.
Если вам между двадцатью и тридцатью — самое время задуматься о будущем.
