Совсем недавно мировые СМИ обсуждали новость: Кейт Миддлтон, герцогиня Кэмбриджская, всех своих детей рожала при помощи гипнородов. Что это за метод и почему все больше и больше женщин становятся “гипномамами”?
Анастасия Иванова, автор курсов “Гипнороды” и сертифицирующий тренер по гипнозу в родах, автор одноименной книги, отвечает на самые популярные вопросы про мягкий гипноз в родах.
Что такое гипнороды?
Это максимально естественные роды, когда женщина при помощи мягкого гипноза расслабляется, погружается в себя, а болевые ощущения значительно снижаются. Такое состояние позволяет родам проходить легко, спокойно. А главное, без лишнего медицинского вмешательства и осложнений. Гипнороды — это в первую очередь природный процесс, где мама доверяет телу, не боится и помогает своему малышу.
Для женщины важно понимать, что понятие гипнородов включают в себя психологию, гипноз и самопогружение, а главное — природный процесс.
В чем плюсы этого метода?
Помимо того, что женщина более комфортно себя чувствует в самих родах, применение гипноза в родах снижает количество применения обезболивающих препаратов и окситоцина, сокращает продолжительность первой стадии родов. Другими словами, период схваток длится меньше, женщина меньше устает.
Метод уменьшает уровень страха, дарит чувство спокойствия, уверенности и расширения возможностей в родах. Более того, врачи отмечают улучшение показателей по шкале Апгар для младенцев, а уровень послеродовой депрессии у рожениц значительно ниже.
Есть ли противопоказания? И как к методу гипнородов относятся врачи и акушерки?
Метод полностью безопасный. Нет никаких противопоказаний к глубокому расслаблению тела во время родов. А профессиональные акушеры и врачи все больше интересуются гипнородами.
Более того, в роддомах поддерживают метод и всячески помогают роженицам сделать процесс безболезненным и спокойным. Так, в феврале в России впервые применили VR-очки с гипнозом в московском роддоме.
Правда ли, что гипнороды рекомендуют тем, у кого было в прошлом кесарево?
Это так. По последним данным только 13% женщин, у которых было кесарево в прошлом, решаются на естественные роды после. В случае ЕРКС врачи не рекомендуют использование обезболивающих препаратов, дополнительной стимуляции и другому вмешательству в естественный ход родов.
Конечно, в этом случае женщина должна научиться максимально расслабляться так, чтобы помочь ребенку родиться. Должна до автоматизма научиться правильно дышать, не напрягать мышцы и погружаться в себя. Метод самогипноза — отличный способ для этого.
Самогипнозу нужно учиться? Или достаточно знаний?
У каждой женщины ощущения схваток разные: у кого-то “отдает в спину”, кто-то ощущает ноющие боли внизу живота, у кого-то ноги стреляют… Процесс родов разный.
Бывает, что вроде бы будущая мама много читала, даже ходила на курсы, где ей рассказали о физиологии родов и даже показали как дышать… Но когда начинаются схватки, все получается по-другому: расслабиться не удается, нарастает паника, всплывают страхи. Роды идут не так.
Именно поэтому важно до родов на практике со специалистом оттачивать техники глубокого расслабления. На курсах гипномам их доводят до автоматизма, прорабатывают страхи и освобождают голову от заблуждений и мифов.
Нужен ли профессиональный гипноакушер в родах?
Это абсолютно необязательно. Методу мягкого гипноза в родах можно научиться, и уже в процессе родов применять методики самогипноза. Гипномамы по всему миру рожают и сами, и в паре с мужем или профессиональной акушеркой. Тут вопрос в желаниях и удобстве самой роженицы.
Правда ли, что женщина восстанавливается быстрее после гипнородов?
Когда роды проходят максимально естественно, в расслабленной и легкой обстановке, без напряжения и вмешательств, конечно, и восстановление быстрее.
Женщины, которые первый раз рожали обычно, а второй по методике гипнородов, сравнивают первые с тяжелым трудом на износ, а вторые с медитацией.
Есть разница?
Можно ли сказать, что гипнороды полезны для малыша?
Есть прямая зависимость между тем, как проходили роды и поведением новорожденного. Обычно гипномалыши ведут себя более спокойно. А что касается, официальных данных: у гипномалышей выше результаты по шкале АПГАР.
