Пообщавшись с коучем, прослушав вебинар, мы часто заряжаемся энергией на несколько дней вперед. Обещаем себе, что в течение последующих нескольких месяцев будем сфокусированы на здоровом питании, достижении поставленных целей, внутреннем балансе и восстановлении гармонии во всех сферах жизни.
Конечно, ободряющие слова коуча или эксперта в какой-то области не могут не заряжать! Часто после коуч-сессий бывают такие озарения, которые способны что-то действительно перевернуть внутри. Вот только полученный заряд так быстро тратится, и полученной мотивации, увы, не хватает до финишной прямой.
Почему сильнейший импульс, вызванный полученными положительными эмоциями или озарениями не способен нас мотивировать настолько, чтобы ничто не помешало прийти к желаемому результату?
Дело в том, что единичного вдохновения недостаточно
Ни для вас, ни для меня, ни для кого-то другого. В моей жизни примеров людей, которые загораются сразу всерьез и надолго очень мало.
Для того чтобы новый образ прочно зафиксировался в голове, необходимо приложить немало усилий. В первую очередь, перенести яркую картинку на бумагу и таким образом послать запрос во Вселенную. Постоянное возвращение к лучшей версии себя, пускай даже бумажной, поможет вам создать внутри себя тот маячок, к которому захочется двигаться ежедневно.
Не хочется двигаться? Редактируйте образ. Переписывайте заново до тех пор, пока не начнете вскакивать по утрам с кровати. В идеале нужно перечитывать образ утром и вечером, поэтому записи можно хранить рядом с кроватью. Пусть утром руки тянутся не за телефоном в поиске социальных сетей, а за блокнотом, в котором четко прописано то, чего вы очень-очень хотите для себя.
Работа с коучем намного эффективнее, когда она проводится систематически на протяжении долгого времени. Попросите коуча о том, чтобы он несколько раз в неделю интересовался вашими успехами за минимальную плату, либо заключите долгосрочный контракт.
Коучи – это люди, которые постоянно развиваются. Если вы хотите тоже менять что-то в своей жизни, то необходимо делать маленькие шаги, но каждый день.
Поверьте, неправильное окружение будет работать не на вас. Оно будет постоянно напоминать вам о том, что в дне всего 24 часа, что на работе нужно постоянно уставать, и приходя домой валиться с ног, что здоровое питание – это дорого, а ежедневные физические нагрузки – для тех, у кого много свободного времени (читай «бездельников»).
С таким окружением можно не дойти и до середины пути и твердо сказать «я не могу». Но если вы это скажете – это будет правда. Для того чтобы начать жить так, как всегда хотелось, нужно бросить вызов старому окружению и найти тех людей, которые уже смогли добиться всего того, что так важно для вас. Которые уже прошли этап неверия и своим упрямством и силой воли смогли доказать всем, что в мире нет ограничений. Мир такой, каким видите его вы.
Рискуйте, хвалите себя и окружайте себя лучшими людьми. Жизнь любит смелых! И я тоже.
