Люди могут жить долго и счастливо, но как их заставить?
С детства нас учили, что вначале нужно долго, и главное, хорошо учиться, потом найти перспективную работу, потом выйти замуж (жениться), посадить дерево, построить дом и воспитать сына, а ПОТОМ наступит счастье.
Но так ли это? Вовсе нет. Ведь если бы это было правдой, то каждый, кто получил повышение по службе, купил дом, похудел на пару килограмм и т.д. был бы пожизненно счастлив. Но с каждой победой ворота нашего успеха отодвигаются еще дальше, а счастье вообще вытесняется за линию горизонта.
Личная история
Я вспоминаю себя студенткой, когда я устроилась на первую работу с зарплатой 20 долларов и мечтала о том, что если мне повысят зарплату до 100 долларов, я стану самой счастливой. Через год меня пригласили на работу в один из крупнейших банков с зарплатой в 300 долларов! И что? Вначале да, моему счастью не было предела, но очень скоро мои расходы выросли, запросы стали выше, желания и мечты глобальнее, и я опять включилась в гонку под названием «стать счастливой, успешной и богатой».
Со временем, ко мне пришел профессиональный успех и финансовое благополучие, но вместе с ним возросли и нагрузки, требования, ответственность. И в какой-то момент стрессы и хроническая усталость истощили меня настолько, что я уже не хотела ничего – ни денег, ни успеха, ни работы с личным авто, водителем, секретарем – ничего! Хотелось только одного – в деревню, в глушь, и чтобы никого не видеть и не слышать. Кому-то из вас знакомо такое состояние? Увы, думаю многим.
Что говорит наука?
Более 10 лет исследований в области позитивной психологии и нейробиологии совершенно четко показали: связь между успехом и счастьем носит иной, обратный характер. Т.е. счастье – предшественник успеха, а не его следствие. И что счастье и оптимизм на самом деле способствует росту эффективности деятельности и достижению успеха, наделяя нас конкурентным преимуществом.
Мы становимся более успешными, когда мы счастливы и позитивны! Счастье ведет к успеху практически во всех сферах жизни человека.
Какие основные преимущества дает состояние счастья?
- Здоровье. Научно доказано, что позитивные люди болеют реже, переносят болезни легче и живут дольше
- Мы получаем «химическое преимущество» перед конкурентами. Позитивные эмоции наполняют мозг дофамином и серотонином – нейромедиаторами, которые не только обеспечивают нам хорошее настроение, но и настраивают центры мозга, отвечающие за обучение на более высокий уровень функционирования. Это также позволяет более творчески мыслить и быстро овладевать новыми навыками. Не зря в офисе Yahoo! есть массажный кабинет, а инженерам Google разрешают приводить в офис своих собак.
- В состоянии счастья мы более мотивированы на достижение целей. Таким образом, у нас изначально выше шансы достичь успеха. Самые успешные люди не рассматривают счастье, как отдаленную во времени награду за свои достижения, а живут и работают, наслаждаясь каждой минутой жизни.
Как написал Шон Ачор в своей книге «Преимущества счастья. 7 принципов успеха»: «Счастье – это не убежденность, что нам не надо меняться, это осознание того, что мы можем измениться».
А вы хотите стать более счастливым? Как это сделать Вы узнаете на нашей программе «Живи легко! 4 простых шага к счастливой жизни».
Автор: Каролина Александрова
