Секрет доброго утра: как просыпаться с удовольствием?
Как просыпаться с удовольствием, чтобы утренние часы наполнились бодростью и свежестью? Для этого надо придерживаться простых правил. О них я расскажу в этой статье. Это невероятно важно! От качества сна зависит не только утро. Долголетие, красота, работа мозга и нервной системы, скорость, качество и глубина мышления зависят от сна. Выспавшийся человек принимает совершенно другие решения, чем […]
Что поможет вам улучшить концентрацию внимания? Метод Уоррена Баффета + “Нет” многозадачности
В современном, супер динамичном мире с его бесконечными потоками информации и множеством отвлекающих факторов, умение сконцентрироваться на одном деле становится всё более важным. Однако сконцентрироваться не всегда легко! Вот несколько интересных советов, которые помогут вам значительно улучшить концентрацию внимания и повысить продуктивность работы. Почему важно уметь концентрироваться? Как научиться концентрироваться? Чтобы сосредоточиться, вам необходимо создать […]
Что делать, если ничего не хочется делать? Пошаговая стратегия
Когда ничего не хочется делать, нужно понять свою мотивацию и свои страхи.
Хотите достичь успеха в карьере? 10 советов + упражнение
Чтобы добиться успеха в карьере, нужно приложить усилия и следовать определенным правилам. Вот десять эффективных советов, которые помогут вам построить грандиозную карьеру. Начните оттуда, где вы сейчас находитесь. Используйте то, что у вас есть и делайте все, что можете. Артур Эш, теннисист Повышайте квалификацию Законченное высшее образование — это хороший старт, но не единственный. Не […]
6 шагов к цели: Упражнение «Сила целей»
Сделайте свои шесть шагов к цели! С помощью этого упражнения вы научитесь концентрироваться на своих целях и не отвлекаться на внешние факторы. Это поможет вам достичь желаемого. Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта — оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и […]
Семейный кризис: почему мужчина теряет интерес к жене, и как сохранить отношения?
Семейная жизнь может быть полна гармонии, радости и счастья, но порой людей расстраивает столкновение с другой реальностью — спорами, ссорами, скандалами и снижением интерес друг к другу. Почему же мужчина теряет сексуальный интерес к своей жене? Возможны самые разные причины, которые затрагивают не только эмоциональную, но и физическую сферу отношений. Получите диагностическую сессию у автора […]
4 стратегии достижения успеха в карьере: карьерная решетка + командная игра
В современном мире карьера больше не похожа на привычную лестницу, по которой нужно подниматься шаг за шагом. Все не только сложнее, но и интереснее! Чтобы добиться успеха, нужно быть готовым к новым вызовам и уметь адаптироваться к переменчивым условиям. Думайте не о карьерной лестнице, а о карьерной решетке Карьерная лестница — это устаревшая модель, которая […]
Упражнение Окно Джохари: увидеть себя глазами других людей
Как мы оцениваем самих себя? Как нас оценивают другие? Упражнение Окно Джохари помогает увидеть себя глазами других людей. А это очень полезный навык, который пригодится вам во всех сферах жизни. Мы расскажем, как выполнять это простое и эффективное упражнение, которое часто используется в бизнес-коучинге. Общение с людьми совращает к самоанализу. Франц Кафка История создания Упражнение […]
Драма, комедия, приключения..? «История жизни» — упражнение для самоанализа
Представьте, что ваша жизнь, — увлекательное произведение. К какому жанру оно относится? Может быть, вы проживаете драму? Или ваша жизнь похожа на приключение? А, может, быть, это научный труд? Данное интересное упражнение поможет вам больше узнать о самом себе. Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только […]
