Как начать что-то делать, если боишься сделать плохо?
Как начать что-то делать, если боишься провала, ошибок и неудач? Эффективный план.
Время перемен: менять всё резко или действовать постепенно?
Однажды решившись кардинально изменить свою жизнь, будь готов сначала отбросить отжившие шаблоны мышления.
Как пережить трудные времена? На вопрос читателя отвечает Юлия Боровик
Для многих людей настали трудные времена. Как поддержать себя в этот период? Как укрепить свою нервную систему, повысить настроение и придать себе сил в тяжелый период жизни? На вопрос читателя отвечает психолог и коуч Юлия Боровик. Бонус: упражнение “Неделя моих удовольствий”. Задайте вопрос коучу! Бесплатно и анонимно! Ответ коуча Тати: Мне 68, психолог, Харьков. Из-за […]
Руминация: как выбраться из плена негативных мыслей?
Руминация или “мысленная жвачка” – это изматывающая привычка бесконечно обдумывать одну и ту же ситуацию, словно пережёвывая ее снова и снова. Она не приносит пользы, а лишь крадёт время, энергию, усугубляя тревогу и депрессию. Как от нее избавиться? Никогда еще он не испытывал такой тревоги. Это был не страх, а именно тревога. Сейчас он мог […]
Как отмечают День Святого Валентина жители разных стран?
Любовь — самое прекрасное чувство! Неудивительно, что день влюбленных так популярен во всем мире. Именно сегодня можно признаться в любви и поведать возлюбленному о том, как сильны чувства к нему. Можно услышать долгожданное признание и просто замечательно провести время с дорогим сердцу человеком. Итак, как празднуют День Святого Валентина в разных уголках мира? «Когда любишь […]
Ларри Эллисон: эксцентричный миллиардер и владелец острова
Сооснователь гиганта Oracle Ларри Эллисон уверенно занял четвертое место среди богатейших людей с состоянием в $146 млрд, что примерно на $22 млрд меньше, чем у Джеффа Безоса, основателя Amazon. А когда-то Эллисону удалось обогнать Безоса в рейтинге самых богатых! Тогда акции американского IT-гиганта Oracle за год выросли на 73%! Эксцентричный и неподражаемый миллиардер, известный своим […]
Стань лучшей версией себя: план на год!
Сделайте свою жизнь лучше! Эта программа предназначена для тех, кто ищет кардинальных перемен в своей жизни, готов инвестировать время и силы в саморазвитие и настроен на достижение амбициозных целей. Реализуйте максимум своих возможностей! «Единственное счастье в жизни – это постоянное стремление вперёд». Эмиль Золя Преображение – это длительный процесс, требующий усилий. Не ждите мгновенных результатов, […]
Мастер коммуникации: топ-8 советов!
Общение — это искусство! Навыки эффективной коммуникации можно и нужно развивать! Будьте искренними, вежливыми и внимательными собеседниками, — и вы увидите, сколько возможностей откроется перед вами. Топ-8 советов помогут вам стать профи в эффективной коммуникации. Вы можете в течение двух месяцев завоевать больше друзей, интересуясь другими людьми, чем приобрели бы за два года, пытаясь заинтересовать […]
Как похудеть, наладив правильное питание? Палеодиета, ГН и другое
Наладить здоровое и вкусное питание — мечта тех, кто хочет похудеть. Этот гид по здоровому питанию создан для всех, кто готов сделать шаг к улучшению своего самочувствия, но не знает, с чего начать. В этой статье вы найдете простые и понятные советы, которые помогут вам изменить свои пищевые привычки к лучшему. 1. Не делайте резких […]
