Топ-10 секретов эмоциональной устойчивости из книги “Несгибаемые”
Как люди справляются с психологическими травмами? Почему одни впадают в уныние, а другие демонстрируют восхитительную жизнестойкость? Ответы на эти вопросы искали знаменитые американские психиатры. Итак, читайте вдохновляющие истории и практичные советы для тех, кто хочет стать сильнее перед лицом невзгод. Узнайте топ-10 секретов эмоциональной устойчивости! Согласно первоначальной теории, счастье можно разложить на три составляющие, которые […]
Негативное мышление: как прогнать плохие мысли и страхи?
Не дай своим предрассудкам и страхам влиять на твою жизнь. Прекрати переживать и начинай смотреть на всё с оптимизмом.
10 привычек счастливых людей!
Меня зовут Виктория Щербак. Мне 38 лет. Я — счастливая. Но такой я была не всегда. До 37 лет я чувствовала себя иначе. Поэтому редко улыбалась. Часто ощущала грусть и печаль. Мое состояние влияло на качество моей жизни. Я во многом себя ограничивала. Мало общалась с людьми. Редко кому помогала. Экономила на всем, что могло […]
Предприниматель Эван Асано: 10 шагов к богатству
Эван Асано, основатель маркетингового агентства Mediakix, специализирующегося на продвижении топ-брендов, популярный блогер, чьи заметки публикуют такие издания, как Forbes, Time, Huffington Post и Fortune, поделился своим опытом, как стать частью круга успешных людей и добиться материального благополучия. Мгновенное обогащение не гарантировано, однако следование этим советам значительно повысит ваши шансы на успех! 1. Непрерывное самообразование Читайте […]
Правило 3-х часов: секрет продуктивности!
Мозг способен концентрироваться на сложных задачах 3-4 часа в день, а то и меньше, от двух часов. Дальнейшая работа неизбежно снижает эффективность и увеличивает количество ошибок. А перегрузка приводит к эмоциональному и физическому выгоранию. Так что распределяйте работу так, чтобы не страдать от эмоционального выгорания и переутомления. В этом вам поможет правило 3-х часов! Правило […]
Сколько часов в день работать без вреда для здоровья?
Многие ошибочно полагают, что чем больше времени они посвящают работе, тем выше будет их продуктивность. Однако это не так! Длительные переработки не только не делают вас более эффективными, но и могут привести к серьезным негативным последствиям. Итак, сколько часов в день работать, чтобы избежать эмоционального выгорания, чувствовать себя бодрым и полным сил? Снижение продуктивности После […]
Материальность мысли или воля Бога: какой путь приведёт к желаемому быстрее?
Материальность мысли или воля Бога: что лучше повлияет на твою жизнь?
Ничего не успеваете? 9 ловушек!
Чувствуете, что дни летят все быстрее, а дел все больше? Ничего не успеваете? Не беда! Возможно, вы попали в одну из 9 ловушек, которые мешают вам быть продуктивными. 1. «Синдром спешки» Постоянное чувство цейтнота и стресса, неспособность расслабиться и взять паузу.. Повышенный уровень кортизола, ведущий к проблемам со здоровьем… А приводит это лишь к тому, […]
Сегодня начался Год Дракона 2024! Что ждет каждого из нас?
Вопреки расхожему мнению, именно сегодня, 10-го февраля, начинается Год Зеленого Дракона! Этот период обещает быть динамичным и плодотворным. Сила, удача, мотивация — вот что ожидает всех представителей знаков в этом замечательном году. Каждому открываются новые возможности, даря шанс на самореализацию. Можно верить в гороскопы, можно не верить. Но если они обещают вам хорошее, почему бы […]
