Если муж не помогает от слова совсем: как правильно наладить диалог с супругом

Что делать, если муж не помогает по дому и с воспитанием детей? 

Ты создала семью. У тебя было много планов и сценариев развития твоей семейной жизни. Но на деле все идёт  по-другому? Ты много времени проводишь одна за домашними делами? У тебя уже есть дети, и ты совсем не имеешь времени на себя? Муж задерживается на работе и не помогает тебе? Ты не знаешь, как наладить отношения? Давай попробуем разобраться в твоих задачах. 

Про то, что ты ожидала от семейной жизни, муж даже понятия не имеет. Мы, женщины, имеем привычку напланировать, нафантазировать и спроектировать жизнь в своей голове, забывая, что муж тоже является большой частью нашей семьи. И неплохо было бы посвятить его в свои планы и рассказать о видении вашей совместной жизни. Но судя по всему этот момент упущен. Ты уже начала жить с неоправданными ожиданиями. И это тоже лично твоё мнение. Муж и дальше ничего не знает.

Топ-10 женских ошибок, которые отпугивают мужчин

Если муж не помогает, важно настроить с ним диалог

Первым выходом из такого положения будет диалог. Именно диалог решает множество задач. Поймите, мужчины не экстрасенсы, не могут они читать наши мысли и предугадать наши потребности. Они видят, что с нами что-то не то, и даже задают конкретный вопрос, а в ответ слышат: «Ничего» или «все нормально». Знакомо? Научитесь говорить со своим мужем, расспрашивать его о том, как он провёл время, о чем мечтает. Научитесь делиться своими позитивными мыслями, своими мечтами.

Многие женщины, когда у них появляются дети, ни о чем другом даже не говорят. Дети становятся их центром жизни. Женщина не видит уже себя отдельно от ребёнка, муж отошёл на второй план. Сначала, может это и забавно, но потом это превращается в семейную проблему. Муж считает себя лишним. Да и много мам отталкивают сначала помощь мужа, думают, что он неумелый и может навредить ребёнку. А потом муж уже старается меньше участвовать в семейных делах.

Чтобы этого не случилось, необходимо доверять ребёнка мужу с самого начала, стараться оставить их наедине для налаживания контакта. Тебе проще, ты 9 месяцев контакт налаживала. Думаю, тебе есть, чем заняться, пока муж привыкает к ребёнку.

Прими ванну с пеной — это волшебное удовольствие для мамы с маленьким ребёнком. А ещё можешь книгу почитать или посмотреть интересные видео, чтобы было что обсудить с мужем, помимо тем о детях.

Как женщине не потерять себя в семье и взять ответственность за свою жизнь

Рекомендуем курс:

Навыки для общения с мужем

Чтобы диалог состоялся, и ты могла строить с мужем отношения своей мечты, тебе нужно научиться владеть некими навыками в общении:

• активное слушание и слышание,
• умение принимать другого человека,
• умение уважать чужие границы и выстраивать свои,
• навык партнёрства,
• навык брать на себя ответственность,
• навык договариваться,
• навык благодарности,
• навык владения голосом,
• навык оставлять прошлое в прошлом,
• навык не контролировать,
• навык не сравнивать,
• навык доверия,
• навык признавать ошибку,
• навык прямо говорить то, что думаешь,
• навык проявлять эмоции
• навык задавать открытые вопросы
• навык выполнять обязательства,
• умение анализировать и делать выводы.

Ну что, ты владеешь всеми этими навыками? Если нет, то у тебя впереди много работы над собой. И не важно, есть ли эти навыки у твоего партнёра, нужно сначала развить их у себя. Необходимо стать зеркалом для партнёра, чтобы ему хотелось отвечать тебе взаимностью.

Пять языков любви

А ты знала, что есть пять языков любви? Хорошо было бы узнать, на каком языке разговариваешь ты, а на каком твой любимый. Это, если бы ты говорила на русском, а муж на английском языке. Понятен бы был разговор? Языки любви хорошо описал в своей книге «5 языков любви» Гэри Чепмен. Рекомендую тебе почитать её на досуге или прослушать в аудио формате. Вкратце расскажу, какие бывают языки любви. 

1. Слова поддержки и одобрения.
2. Время, проведённое вместе. 
3. Подарки. Умение принимать подарки — это способ проявления любви. 
4. Помощь. 
5. Прикосновения. 

Выясни 2- 3 приоритетные языка любви для себя, а также для мужа. И старайся говорить на его языке, а ему объясни как нужно с тобой разговаривать. Это и будет секретом ваших гармоничных отношений. У любящих людей наблюдается такие 7 черт характера: доброта, щедрость, терпение, честность, прощение, смирение, вежливость. Понаблюдай, есть ли они у вас.

Создание семьи: все, что вы не знали о неравных браках

Как правильно просить мужа о помощи?

А теперь разберёмся, как правильно попросить мужа о помощи, например, посидеть с ребёнком, пока ты погуляешь с подругами. Это нужно сделать заранее, чтобы муж был готов к этому.

Просить нужно в подходящий момент, не тогда, когда он только пришёл с работы или смотрит футбол. А тогда, когда он покушал и расслаблен. Кстати, в такой момент ты можешь массировать ему плечи, и говорить, какой он у тебя молодец, и как тебе с ним повезло. Потом переходи к сути разговора и конкретно скажи, в какое время тебе будет нужна его помощь, чтобы он мог спланировать день. Скажи, как для тебя это важно, и что веришь, что он со всем справится.

Выложила всю просьбу и пошла по своим делам. Только не начинай упрекать его и сравнивать с другими. Это безвыигрышный вариант. Через некоторое время спроси, какое решение он принял. После этого поблагодари, не важно, какой ответ он дал, позитивный или негативный. Он имеет полное право не согласиться. Это не значит, что больше не нужно просить и что это повод для ссоры.

Если у тебя возникли трудности в общении с мужем, и ты запуталась в своих чувствах, я жду тебя на ознакомительной бесплатной коуч-сессии. Буду рада прочитать твои комментарии под статьей! И не забудь поделиться ею с друзьями.