Апатия – это не просто усталость или плохое настроение. Это симптом, указывающий на более глубинные проблемы, которые могут быть скрыты в разных сферах жизни. Опасность апатии заключается в том, что ее часто не распознают на ранних стадиях, списывая на обыденный стресс, недосып или усталость. Важно вовремя распознать апатию, пока она не переросла в депрессию. Позаботьтесь о себе. Верните себе радость жизни!
Мне не лучше и не хуже. Мне — никак. Эрих Мария Ремарк
Апатия – это снижение интереса к происходящему вокруг, к другим людям и к собственной жизни. Она может проявляться в разных степенях: от легкой апатии, когда человек просто чувствует себя менее активным, до полной потери интереса и смысла жизни. Может быть как самостоятельным синдромом, так и симптомом других заболеваний — депрессии, аддикций или неврологических расстройств.
Ничего не хочется… Ехать не хочется — слишком сильное движение: пешком идти не хочется — устанешь; лечь? — придется валяться попусту или снова вставать, а ни того, ни другого не хочется… Словом, ничего не хочется. Сёрен Кьеркегор
Плохое настроение или депрессия?
Для апатии характерны безучастие, отсутствие интереса к людям и событиям. Депрессия – это более угнетенное психическое состояние. Каждый двадцатый человек на планете подвержен депрессивным состояниям и смену времен года ощущает особенно остро.
Как стать счастливым человеком? Заказывайте эксклюзивный видеоурок!
По данным Всемирной организации здравоохранения, 350 миллионов людей страдают от депрессивных состояний в течение жизни. Каждый двадцатый впадал в болезненное уныние.
Она отличается такими особенностями:
Авраам Линкольн, 16-й президент США, страдал от депрессии на протяжении всей своей жизни. До того как стать президентом, он пережил три случая клинической депрессии и несколько попыток суицида. В 1841 году Авраам писал в письме другу: «Сегодня я самый несчастный человек на свете. Если мои чувства поровну поделить между человечеством, на планете не останется ни одного веселого лица».
Зигмунд Фрейд, известный психолог, хорошо понимал эти чувства, так как сам страдал от депрессии. В молодости он употреблял кокаин для облегчения своих симптомов. В то время кокаин был легален и продавался в аптеках как медицинское средство. Фрейд даже прописывал его своим пациентам.
Однако позже он отказался от него, осознав его губительные побочные эффекты. Он описал свой опыт в научных статьях, осуждая использование кокаина в медицинских целях.
Фрейд искал спасение от апатии в самоанализе. Он использовал свои депрессивные состояния как поле для психологических экспериментов и самореализации.
Психоаналитический метод, разработанный им, принес ему мировую известность и помог справиться с собственными мучительными переживаниями. В 1917 году Зигмунд Фрейд написал эссе «Печаль и меланхолия», где предположил, что депрессивное расстройство имеет патологическую природу и успешно поддается лечению.
Внешние симптомы апатии:
Не путайте апатию с обычным пониженным настроением. Апатия длится гораздо дольше, – если мучительный период продолжается больше 2 недель, уже стоит обратиться за помощью. К тому же, изменения в человеке, страдающем апатией, становятся заметны окружающим: он словно меняется на глазах, теряя жизненные силы.
Апатия может быть вызвана множеством причин:
При появлении симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить возможные медицинские причины и скорее найти решение.
Более подробно о причинах, которые вызывают апатию:
Что делать, когда нет сил и энергии?
Лечение апатии зависит от причин, ее вызвавших. В комплексную терапию могут входить:
Поддержка родственников и друзей играет важную роль в лечении апатии.
Методы поддержки:
Вовлечение родственников помогает:
Апатия – состояние психики, характеризующееся безразличием к происходящим вокруг событиям, равнодушием, безучастностью, эмоциональной холодностью. Это не отдельное заболевание, а симптомокомплекс, сопровождающий течение целого ряда соматических болезней и психических расстройств. Но не стоит отчаиваться! При правильном лечении и поддержке можно вернуть интерес к жизни.
Желаем вам чувствовать себя полным сил и энергии и никогда не терять радость жизни!
Как разлюбить мужчину, когда чувства еще тк сильны, но обстоятельства заставляют держать себя в руках?…
Квадроберы уже среди нас! Вы тоже заметили этот тренд в соцсетях? Стремительно распространяется странное, в…
Во многих странах, так же, как и в Украине, сейчас актуальны вопросы, как можно стимулировать…
Если вы задумывались о том, как стать умнее, вы уже - умный человек. Но нет…
Чарльз Типс, основатель TranZact и предприниматель на пенсии, делится пятью правилами, которые помогут вам достичь…
Так ли правильно то, чему нас всегда учили? Автор книги «Всегда ешьте левой рукой. А…