стресс

Реакция на стресс у мужчин и женщин: в чем различия? (Исследования)

Испокон веков считалось, что реакция на стресс у мужчин и женщин отличается. Так ли это? И меняется ли ситуация с…

% дней назад

Упражнения для снятия стресса и эмоционального напряжения

Сверхурочная работа и стрессы могут вызывать эмоциональное напряжение, нарушая процесс засыпания и качество сна. В условиях стресса человеку сложно справляться…

% дней назад

11 простых способов улучшить психическое состояние!

Чувствуете нервное напряжение или стресс? Эти психологические приемы помогут расслабиться, вернуть внутреннее спокойствие и улучшить свое психическое состояние. Знали ли…

% дней назад

Упражнения для снятия тревожности: Нади Шодхана, Дыхание со сжатыми губами и другие

В современном супер динамичном мире тревожность становится всё более распространенной проблемой, и многие люди ищут эффективные и доступные способы борьбы…

% дней назад

Война и домашние животные: как помочь им пережить ужасы войны?

Война приносит много боли, смертей и страданий. Сердце разрывается от того, что происходит в мире. Единственное, что помогает держаться -…

% дней назад

ТОП-9 вкусных продуктов помогут победить стресс

В современном мире сохранить спокойствие бывает непросто. Стресс негативно влияет на наше здоровье, как физическое, так и психическое. К счастью,…

% дней назад

Как сохранить красоту в условиях стресса?

В современном мире, наполненном постоянными заботами, стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. К сожалению, он негативно влияет не только на…

% дней назад

Осознанность и счастье: здесь и сейчас!

Чаще всего человек живет в лабиринтах своих мыслей. Он словно отделен от реальности, погруженный в мир грез. Человек, терзаемый мрачными…

% дней назад

Мучает апатия? Верните себе радость и энергию!

Апатия – это не просто усталость или плохое настроение. Это симптом, указывающий на более глубинные проблемы, которые могут быть скрыты…

% дней назад