Апатия – это не просто усталость или плохое настроение. Это симптом, указывающий на более глубинные проблемы, которые могут быть скрыты…
Многие клиенты приходят на терапию с целью избавиться от симптома – страха или фобии. Они полагают, что, устранив симптом, решат…
Мир порой кажется нам враждебным. И у нас много поводов не доверять ему: предательство, войны, беды и катастрофы. Но люди,…
Тревога является распространенной и естественной эмоцией, однако все хорошо в меру. Чрезмерная тревожность может вызывать неприятные физические симптомы, такие как…
Тревога, стресс, переживания - совершенно обычное дело в наше напряженное время. Но как не поддаться панике и сохранить спокойствие? Замечательный…
Стресс - естественная часть нашей жизни. Важно уметь правильно справляться с ним, не прибегая к вредным привычкам и не причиняя…
Когда мир вокруг меняется стремительно, и о стабильности можно лишь мечтать, а ощущение опоры под ногами ускользает, мы можем испытывать…
Напряжены? Пора расслабиться и снять стресс! Слово "релаксация" ("relaxatio") означает расслабление, уменьшение напряжения. Это не просто отдых, а осознанная помощь…
Как начать что-то делать, если боишься провала, ошибок и неудач? Эффективный план.