Меня провоцируют на конфликт! Как противостоять?

Никто не любит конфликты, ведь это вызывает ряд негативных эмоций и портит здоровье. Но как же тогда противостоять тому, кто провоцирует тебя на сопротивление? Как совладать с чувствами, чтобы не начать этот конфликт?

Есть 9 правил, которые помогут тебе в этом

1. Не жди

Когда приходит момент конфликта, перед этим всегда есть несогласие, поэтому важно устранить эти причины очень быстро. Не жди, пока твой соперник закончит свою речь и раздразнит тебя еще больше. Просто закрой разговор, останови эту лавину недопониманий.

Оставь все без ответа и скоро конфликт утихнет.

2. Дай время остыть эмоциям

Не высказывай свое раздражение, лучше напиши это все на бумаге, она вытерпит даже самые ужасные слова, но не позволь себе опуститься на низший уровень и отвечать также, как и твой соперник.

3. Говори лично

Если есть проблема, всегда лучше спросить человека на прямую. Не стоит догадываться или слушать сплетни, как было. Если действительно хочешь избежать конфликта и тебе важно понять правду, спроси у человека на прямую.

4. Сопереживай

Столкнувшись с неприятностями, важно, чтобы ты не просто пытался найти решение как можно быстрее, но и учитывал чувства других людей. Чтобы избежать конфликта, нужно всего лишь понять этого человека.

Рекомендуем курс:

5. Определи свои цели

Всегда, когда начинается конфликтная ситуация, спроси себя, какие у тебя мотивы: ты просто хочешь излить свои эмоции и доказать точку зрения, или ты хочешь сохранить отношения? Какие цели ты преследуешь, когда хочешь согласиться на конфликт? Какие цели могут заставить тебя не сопротивляться?

6. Подружись с неприятностями

Будь подготовлен, ведь невзгоды – это то, с чем тебе придется сталкиваться постоянно и каждый день: на работе, дома, с друзьями, с родителями. Любой бизнес – это выяснение отношений, любая семья – это выяснение отношений.

7. Помни, плохие новости распространяются быстро

Если ты согласишься на сопротивление и пойдешь на конфликт, то, скорее всего, этот поступок тебе будут долго припоминать, а все хорошие дела сразу забудутся. Поэтому каждый раз, когда ты хочешь поссориться или тебя кто-то компрометирует, помни, что след останется и на тебе.

8. Улыбайся

Любая ситуация всегда имеет выход, главное просто дождаться того времени. Даже самые скандальные ситуации, в конце концов, забывались и о них уже никто не помнит. Поэтому, чтобы не происходило, всегда улыбайся и радуйся жизни.

9. Будь ответственен

Отвечай за свои слова и не оправдывайся. Никогда! Это будет вызывать у других уважение! Признавай свою вину, и даже, если ты будешь скандалить, к тебе будет другое отношение.

Помни, скандалы и ссоры – это не жизнь, поэтому всячески избегай их. Но все же тебе не удастся полностью отстраниться от этого, потому что ты живешь и работаешь с людьми, которые имеют другое мнение. поэтому и важно научиться справляться с сопротивлением и уметь выходить из самых трудных ситуаций.