Очень заняты? Наверное, вы похожи на большинство женщин, которые делают все быстрее и быстрее только для того, чтобы не отставать от требований современного мира. Как часто вы по окончании дня осознаете куда ваше время девается? Мгновение ока — ну ничего себе, день закончился…а у вас еще есть куча не сделанных дел, да и вы просто истощены.
Технологии, которые должны были сделать наши жизни легче, зачастую ограничивают наше время компьютерами, телефонами, работой и обязанностями. Многие из нас забыли, что значит просто “быть”.
Что же молодая женщина должна сделать?
Хороший вопрос.
Сигнал тревоги — это ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ. Прямо здесь, прямо сейчас, я предлагаю вам сделать весьма необходимый перерыв в своей жизни. Отодвиньте подальше ваш список текущих дел. Я знаю, что вы — занятая девушка, таким образом, я обещаю, что наше время вместе мы проведем хорошо. На чем мы сосредоточимся? На том, что вы должны уделять время самому важному человеку в жизни: СЕБЕ.
“Себе” — спросите вы? Да, себе.
Работая с женщинами, я вижу, что многие страдают, имея менталитет мученика: считают, что они должны поставить на первое место потребности других, нежели свои собственные. Многие попадают в ловушку, пытаясь стать “прекрасными”. Большинство мучаются от слова: ВИНА.
Это кажется вам знакомым? Если да, знайте, что вы не одни. Вы не одиноки, если вы полагаете, что не достаточно счастливы как должны были быть.
С чего вы начнете? Посмотрите в зеркало. Пора зажечь отношения с собой снова.
Готовы, настройтесь, идите …
ВКЛЮЧИТЕСЬ: Остановитесь и подумайте, что наполняет вас как женщину. Вы любите джазовую музыку, современное искусство, иностранные фильмы, марафоны, горячие ванны, вязание, фотографировать, писать письма? Что заставляет вас ожить? Одна из моих клиенток недавно обнаружила, что она любит бегать. Раньше она бег ненавидела. Сейчас она запустила свой полумарафон. Полюбите это!
ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ВИНЫ: Позвольте ей уйти. Чувствовать себя виноватым и лелеять себя — трата вашей драгоценной энергии. Фактически, вина и беспокойство – это две эмоции, которые могут настичь вас где угодно и … БЫСТРО. Просто скажите “нет” вине.
НАЗНАЧЬ СВИДАНИЕ: Проведите вечер наедине с собой, сделайте то, что вы любите. Отметьте его в своем календаре. Будьте уверены, что мир без вас не остановится, просто потому что вы сделали перерыв. Вчера вечером я так сделала. Зарезервировала места. Сходила в мой любимый ресторан, чтобы пообедать с подругой и послушать живую музыку. Услышала некоторые удивительные песни от местных исполнителей. Пришла домой переполненной до избытка!
Если вы полностью перегружены, истощены и просто не имеете времени для СЕБЯ, то следующий пункт изменит вашу жизнь …
РАЗОЧАРОВЫВАЙТЕ ЛЮДЕЙ (с достоинством): Разочаровывать людей — одно из самых сложных, но все же самых важных компонентов, чтобы жить сильной жизнью. Сколько раз вы соглашались на что-то, чего НЕ хотели делать, потому что вы очень боялись сказать «нет»? Практикуйте говорить “Нет, спасибо” (делайте это теперь!). Со временем станет легче. Если вам сложно отказать так буквально, пользуйтесь волшебной фразой: “Я подумаю об этом и вернусь к вам с ответом позже”.
Автор: Дженни Фениг — эксперт по вдохновению опытных женщин на миссию, поиск своего пути и наслаждением жизнью. Она сочетает образование и мудрость, чтобы помочь бесстрашным девушкам достичь того, чего они действительно хотят в жизни и в их работе.
Стань успешной! — новый проект сайта 5 сфер. Мы подготовили 101 статью-совет, как современная женщина может изменить себя, найти мотивацию для успеха и расширить свои возможности.
