Иногда нас подводит язык тела. Он выдает нашу неуверенность и зажатость, плохое настроение или еще что-либо, что нам не хотелось бы показывать окружающим. Что делать?
Как заставить тело быть таким, как нам хочется?
Занятие танцами поможет улучшить физическое и психическое здоровье. Почему?
- Это отличная физическая нагрузка — нескучная, мягкая, гармоничная, поправляющая (или формирующая) осанку, походку, пластику движений, освобождающая от телесных зажимов и лишних килограммов.
- Выработанная в результате занятий хореографией телесная гармония приводит к порядку в мыслях и положительно влияет на весь организм.
- Регулярные танцевальные тренировки помогают стать более дисциплинированным и иногда становятся первым шагом на пути к более значимой цели.
- Танцы (любые) — отличное «лекарство» от стресса, апатии, прекрасный способ успокоиться или расшевелиться.
- В результате достаточно длительных занятий танцами в человеке высвобождается скрытая энергия, пробуждаются или развиваются другие творческие способности.
- Танцы помогают развивать все мышцы (в том числе и незадействованные), иногда через боль. Преодолевая негативные ощущения и отрицательные эмоции, с ними связанные, мы развиваем наше тело и наш мозг, укрепляем физическую и психическую выносливость. Это помогает поддерживать себя в форме в зрелом возрасте и тренировать в молодом.
- И совет родителям, руководителям и всем желающим: присмотритесь, как танцуют ваши сотрудники, партнеры, дети или те, кто вас интересует. Как человек танцует — таков он в жизни, работе, в бизнесе.
Очень полезно улыбаться во время танца, даже через силу. Через какое-то время улыбка становится естественной на вашем лице, что положительно отображается на вашем теле и в вашей жизни.
Лично для меня занятия танцами стали толчком к выходу из жизненного тупика.
Танцы — это физическая нагрузка, диагностика эмоционального состояния человека и психотерапия одновременно. Недаром дворянских детей этому обучали, а у простого народа пляска была одним из любимых способов отдыха.
Танцевать, хотя бы время от времени, необходимо всем, невзирая на пол и возраст.
