Бытует мнение, что способность ладить с людьми и постоянно находить новые идеи для жизни и бизнеса — это те качества, которые определяются наследственностью, звездами в гороскопе или чем-то еще. Но никак не самим человеком. И зачастую у гениальных творцов отвратительный характер, а всеобщие любимцы не отличаются изобретательностью.
Но, как выяснилось, и это несовершенство можно, если не полностью исправить, то очень сильно сгладить. Существуют упражнения для развития навыков эффективного общения и умения создавать что-то новое. А наш мозг отлично поддается тренировке!
Социальный интеллект
Способность устанавливать и поддерживать контакты с людьми определяется уровнем социального интеллекта. Трудно переоценить его значение для успеха в деловой, творческой карьере или в личной жизни.
Оказывается, что это свойство характера не врожденное! Оно тоже является всего лишь совокупностью определенных навыков, которые можно и нужно развивать.
Упражнения для развития социального интеллекта
1. Сделай мне приятно
Подумайте, как вы можете создать о себе приятное впечатление. Запишите эти способы. Применяйте ежедневно.
2. Восстанови связи
Вспомните и запишите имя и фамилию человека, с которым вы по какой-то причине перестали общаться. Запишите способ контакта с ним (встреча, телефон, скайп, социальные сети, и т. д.). Подумайте, как вы можете возобновить эту связь. Запишите. Сделайте. Запишите результат. Переходите к следующему. По результатам можно составить таблицу и пополнять ее по мере надобности.
3. Наблюдайте за людьми
Наблюдайте за людьми на протяжении недели (или дольше) по 15 минут в день. Обращайте внимание на их язык тела, настроение, эмоции, подражание, прикосновения, выражение лица, зрительный контакт, дистанцию при общении и др. Результаты можно записать.
4. Кто на новенького?
В течение недели (или больше) каждый день заговаривайте с людьми, с которыми раньше не говорили, в том числе и с незнакомыми, каждый раз с новыми. Задавайте вопросы, больше уделяйте времени и внимания потребностям людей. Не забудьте представиться. Запишите свои результаты по дням недели. Проанализируйте. Исправьте ошибки. Повторите.
5. Группа поддержки
Выберите от 3 до 7 авторитетных для вас людей. Это могут быть друзья, партнеры, наставники, профессионалы в нужной вам сфере — те, кому вы доверяете и чей совет для вас важен. Свяжитесь с ними и договоритесь о контакте. Это может быть разговор по телефону, скайпу, вайберу, личная встреча за чашкой кофе, чая, приглашение на ланч и т. д.
Вы можете собрать всех вместе или пообщаться в индивидуальном порядке. Запланируйте эти встречи: Кто этот человек? Как вы с ним будете говорить? Где и когда состоится встреча? Сделайте и запишите результат.
6. Зона влияния
Вам нужны новые контакты. Для этого используйте разные групповые занятия. Подумайте, в какую деятельность такого рода вы могли бы включиться? Родительские собрания, клубы по интересам, благотворительность, курсы, спортивные залы и т. д. Выберите и запланируйте вид деятельности. Где, когда и что для этого нужно. Выполняйте.
7. Стань Дейлом Карнеги
Представьте себя в роли автора книги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Запишите свои семь способов это сделать. Примените.
8. Картина услышанного
Внимательно слушайте хотя бы по два собеседника в день в течение недели. Дослушав до конца, постарайтесь представить картину услышанного. Если образ не полный, задавайте нужные вопросы. Записывайте результат. Постарайтесь воспроизвести эту картину через неделю, месяц, 3 месяца. Тренируйтесь.
9. Отличная коммуникация
Подготовьте за три недели доклад на тему «Уметь продуктивно общаться означает…» и изложите свои семь тезисов и семь основных черт общительного человека.
10. Сотрудничество
Обдумайте и запишите 15 новых способов сотрудничества с людьми (можно больше). Применяйте их на практике!
Творческий интеллект
Каждый новый день не похож на предыдущий. Находить выход из неожиданной сложной ситуации, придумывать новые идеи для создания или продвижения товаров и услуг — вот применение творческих навыков в сфере продаж. Творчество делает жизнь радостной.
Прорыв в бизнесе (и где бы то ни было) невозможен без творчества. Как выяснили ученые, для развития способности создавать что-то действительно новое (творческого мышления), необходимо развивать оба полушария мозга.
Упражнения для развития творческого интеллекта
1. Завяжи шнурок
За две минуты придумать и записать как можно больше применений обувного шнурка. Можно вместо шнурка взять любой другой предмет.
2. Цепочка ассоциаций
Придумайте и запишите цепочку ассоциаций. Например: шоколад — объедание — жир — вред здоровью — физкультура. Возьмите слово «капиталовложение» или ваш вариант.
3. Увеличить продажи
Придумайте как можно больше способов увеличить уровень продаж на 1% в месяц и запишите. Потом — на 10%, 100%, 1000%. Запишите. Приступайте к реализации.
4. Скрытые убеждения
Запишите следующие утверждения:
- мой уровень продаж растет;
- клиенты рекомендуют меня знакомым;
- моя клиентская база расширяется (или что-то другое, что вам ближе).
Рядом с утверждением запишите свою реакцию на него, все мысли, которые придут на ум (в том числе негативные). Когда обнаружите то, что тормозит, тогда запланируйте, как это преодолеть. Действуйте!
5. Список желаний
Начиная с сегодняшнего дня, в течение семи дней подряд постепенно запишите все, что вы хотели бы достичь до конца жизни. Затем следите за появлением возможностей для реализации своих желаний и отмечайте на полях исполнение.
6. Ценности
Составьте список из десяти ваших главных ценностей по степени их значимости для вас. Запишите столбиком, начиная с наиболее важной. Рядом, тоже в столбик, напишите ваш реальный выбор в жизни и сколько времени вы им уделяете. Сравните. Сделайте выводы и действуйте.
7. Подготовка к творчеству
Чтобы ваш внутренний источник выдавал идеи, его нужно наполнять: книги, конференции, блоги, консультации специалистов и т. д. Выберите ваш вариант сферы творчества, укажите способы получения информации и рядом укажите дату исполнения намеченного. Выполняйте!
8. Выдумай!
Придумайте как можно больше разных вещей из квадратов и кругов.
9. Заглавная буква
За одну минуту придумайте как можно больше слов на букву Т (или другую).
10. Наилучшее время и место
Творческий человек должен всегда быть подготовленным и дисциплинированным. Под рукой нужно всегда иметь ручку и бумагу или диктофон рядом. Лучшее время для творчества зависит от индивидуальных биоритмов. Наблюдайте за собой. Когда и где ваши лучшие часы? Запишите свои особенные места и часы. Используйте!
Выполнение этих упражнений внесёт ощутимые изменения в вашу жизнь. Поэтому работаем над собой и делимся результатами.
Становимся успешнее с каждым днем!
