Сексуальная энергия привлекает и удерживает мужчин. Неважно, во что одета женщина и сколько ей лет, важно, чтобы она была наполнена сексуальной энергией. Мужчины это чувствуют и жаждут таких женщин. Станьте одной из них! В этом поможет интимная гимнастика.
Сексуальность — это что-то, что скрывается внутри женщины.
Одри Хепберн
Работать над своей сексуальностью нужно всегда. Каждый день. Приятные и простые способы развития женской сексуальности изложены в статье «Состояние «Любовница» — 5 горячих советов«, а сейчас подробнее об интимной гимнастике.
Зачем женщинам тренировать интимные мышцы?
Древним искусством управления интимными мышцами обладали гетеры и гейши, наложницы гаремов, тайские и египетские храмовые жрицы. Предназначением этих избранных женщин было доставлять мужчинам ни с чем не сравнимое удовольствие.
Теперь секреты их тайных упражнений раскрыты. Им может обучиться каждая женщина, благодаря чему привлечет успех сразу во множество сфер своей жизни. Удовольствие от секса возрастет в разы.
Если вы научитесь получать удовольствие сами, то сможете дарить удовольствие мужчине, поверьте, он это оценит, подарив вам сказочную ночь любви!
Е. Левандовская
Тренировки интимных мышц приведут к тому, что объем вагины станет гораздо меньшим, а ее стенки — более упругими и чувствительными. За счет этого оргазм будет намного ярче и дольше обычного. Научившись управлять своими интимными мышцами, их можно будет сжимать и расслаблять в зависимости от действий партнера, обостряя его ощущения до предела. Несложно представить, что после такого секса мужчина будет мечтать о его повторении.
Женское здоровье окрепнет
Человек выздоравливает, «давая волю» своей сексуальности.
Зигмунд Фрейд
Интимная гимнастика — лучшее средство против застойных явлений и отличная профилактика гинекологических заболеваний. За счет притока крови к органам малого таза, половым органам и нижнему отделу позвоночника удастся поднять иммунитет и снизить дискомфорт во время предменструального синдрома. Эффект молодильного яблочка — минус 10-15 лет.
Не надо мечтать… Мечтой нужно быть…
Упражнения для интимных мышц оказывают омолаживающее действие на организм, наполняя его сексуальной энергией. А еще интимная гимнастика способствует избавлению от целлюлита и коррекции формы бедер, ягодиц и живота.
Раскрытие своего жизненного потенциала
Сексуальная энергия «запускает» все наши ресурсы. Благодаря этому мы можем реализоваться полностью и во всех сферах, таких как любовь, секс, здоровье, финансы, духовный рост.
Бешеный успех у мужчин
Поменьше волнуйтесь, побольше волнуйте, и тогда ваш мужчина будет сексуально счастливым.
Олег Рой
Женщина, наполненная сексуальной энергией, привлекает успех, она словно вся светится изнутри и может передать эту энергию мужчине, «зарядить» его. Он ощущает это на интуитивном уровне и летит к такой женщине, как мотылек на свет.
Как мы уже говорили, активная выработка сексуальной энергии происходит в процессе тренировки интимных мышц.
Как выполнять интимную гимнастику?
Заниматься упражнениями для интимных мышц можно в любом месте: на работе, в машине, в маршрутке или магазине. Главное – не хмурьте лоб и брови во время занятия, чтобы не смущать окружающих.
Идеальное же место для тренировок — у себя дома. Чтобы настроиться, включите приятную музыку, приглушите свет, заварите вкусный чай. Наденьте, наконец, свое самое красивое белье. Лягте на коврик.
Вы должны находиться в расслабленном спокойном состоянии, дышать размеренно, думать только о хорошем.
Упражнения которые увеличат вашу сексуальность
- Напрягайте и расслабляйте интимные мышцы в очень быстром темпе. Начинать лучше всего с 20 повторений.
- Как можно сильнее сожмите сфинктер влагалища и постарайтесь подтянуть его немного вверх. Делайте упражнение, считая про себя от одного до ста. Первое время выполнение упражнения будет даваться с трудом, но спустя несколько тренировок все обязательно получится.
- Согните ноги в коленях, руки положите чуть ниже живота. Со вдохом сожмите сфинктер влагалища и в течение минуты удерживайте его в таком состоянии. Далее 20 секунд отдохните и повторите снова.
- Лежа на коврике, представьте, что поднимаетесь в лифте. Итак, вам нужно начиная с первого этажа слегка сжимать вагинальный сфинктер и удерживать напряжение 5 секунд. Поднимаясь на этаж выше, вы усиливаете сжатие. И так поднимаемся до седьмого этажа. Затем спускаемся на лифте вниз — с каждым этажом вагинальную мышцу расслабляем с удержанием паузы в 5 секунд. После выполнения 2 минуты отдыхаем.
- Вспоминаем азбуку Морзе — три точки, три тире, три точки. В таком темпе со вдохом делаем три быстрых сокращения мышцы, далее три медленных, а потом снова три быстрых. Главное – не останавливаться на отдых и повторить до 20 раз.
- Лежа на коврике, правой рукой нащупайте на левой руке пульс. Так, в ритм с биением сердца сжимайте вагинальные мышцы по всей длине и старайтесь подтянуть вверх. После 60 повторений отдохните 30 секунд и выполните упражнение снова.
Начните заниматься прямо сейчас!
Уже после нескольких дней регулярных тренировок вы ощутите, как повысилась ваша чувствительность. Интимные мышцы станут более упругими, вы наполнитесь сексуальной энергией, что сразу же отразится на вашем внешнем виде и самоощущении. И, конечно же, вас и вашего партнера ждет незабываемый чувственный секс. Об этом подробнее в статье Секреты вкусной ночи: как сделать секс незабываемым.
Пишите о вашем опыте и успехах в комментариях!
