В мире случаются разные события, а я бы хотел, чтобы везде царил мир. Но глобально мы можем влиять, да и то не полностью, только на себя. И чтобы выстроить мир в собственной душе, необходимо ставить цели. Наш мозг — это компьютер, который должен быть занят решением задач и постановкой целей. Иначе он начинает искать опасность, и человек находится в тревоге. А что делать тем, у кого нет цели? Они смотрят новости, а там один негатив. У человека стресс, он начинает болеть… Я расскажу вам о системе Новый Код Коучинга. Узнайте, как ставить и достигать целей.
4 вектора
В Новом Коде Коучинга есть 4 вектора:
1 вектор: диагностика точки А
Это точка, в которой ты находишься сейчас: кто ты и где ты есть.
2 вектор: Точка Б — цель
Это то, чего мы хотим достичь.
3 вектор — план
Это о том, как достичь цели, как дойти до точки Б.
4 вектор — мотивация
Мотивация необходима для того, чтоб этот план реализовать.
Позитивная психология
Я недавно получил диплом Пенсильванского университета: курс Позитивная психология. Теперь у меня три диплома по позитивной психологии. Эти знания способны изменить жизнь.
Основателем позитивной психологии как академической области считается Мартин Селигман. Он критикует обычную психологию. Невозможно спасти человека, если работать с его прошлым и пытаться уменьшить его страдания и вытащить из ямы. Нужен новый подход. Позитивная психология изучает мышление людей процветающих, отвечает на вопрос: как стать счастливым.
В вашей жизни начнут происходить чудеса:
Наука доказала, что человек не может жить без цели. Он должен стремиться туда, куда его влечет сердце. У каждого из нас есть талант, свое уникальное предназначение. Человек должен заниматься любимым делом и и ставить цели.
И его цель должна немного превышать навыки, которые у человека есть на данный момент. Нет смысла ставить такие цели, для достижения которых у тебя совсем нет навыков. Тебя ждет разочарование. Если же твои навыки выше, чем твои цели, — это скучно. Цель должна немного превышать уровень, чтобы, достигая цели, ты развивался. Такой механизм дарит человеку кайф, он находится в потоке и чувствует себя счастливым.
На этой идее миллиарды долларов заработала индустрия игр. Почему миллионы людей играют? Тот уровень, который ты проходишь, чуть-чуть превышает твои навыки. Прошел один, и за этим следует новый.
Цели, которые соответствуют твоим ценностям — залог здоровой психики и счастья. Сейчас мы будем ставить именно такую цель!
Диагностика перед постановкой цели
Давайте определимся, что для тебя важно. Напиши 5 своих главных ценностей в порядке убывания, где 1 — самая главная. Затем напиши, в какой деятельности они выражаются.
Есть один секрет: когда ты занимаешься тем, что для тебя важно, ты не теряешь силы. Поэтому важно выбирать такие виды деятельности, которые соответствуют твоим ценностям. Нужно найти у себя энергию, и тогда ты сможешь развиваться, будешь приносить пользу людям, получишь деньги, признание и ощутишь кайф от жизни!
Правила достижения цели
Чтобы цель была достигнута, нужно три составляющих:
- Энергия, мотивация, топливо! Человек без мотивации не будет напрягаться.
- Точка, куда ты движешься. Если машина заправлена бензином, но нет точки, куда необходимо приехать, бензин рано или поздно закончится, а цель так и не будет достигнута.
- План действий, карта пути. Новый Код Коучинга отличается от обычного. У нас есть исходная предпосылка, что человек не знает, как достигнуть цели. А обычный коуч исходит из того, что человек знает и понимает, каким образом прийти к точке Б. Обычный коуч не дает советы. А мы предоставляем человеку варианты пути, показываем способы достижения цели, которую он выбрал сам.
Я много лет изучаю коучинг, обучаю людей и создаю образовательные продукты. Один бизнесмен спросил у меня, как ему написать книгу. Я узнал, какая у него мотивация, зачем ему это, прислал ему информацию, расписал, как сперва начать в своей стране, а затем выйти на международный уровень.
Когда человек лезет на гору, каким бы не был прекрасным его план, у него заканчиваются силы. Что-то случилось, — и у тебя ушла энергия. Любая цель, любое развитие — это путь в гору. И если заканчивается энергия, большинство людей скатывается вниз. 4 вектор (мотивация): надо зарядиться энергией.
Приглашаю тебя пройти обучение Новый Код Коучинга! Измени свою жизнь прямо СЕЙЧАС.
4 вектора. 10 инструментов диагностики + 10 инструментов постановки цели + 10 инструментов планирования + 10 инструментов мотивации.
С дипломом коуча ты сможешь работать где угодно. Сможешь помогать людям. Или используешь полученные знания, чтобы сделать лучше свою собственную жизнь.
Пример: работа коуча
1. Мотивация — ты хочешь помогать людям, тебе важен хороший доход и свобода передвижения, и ты осознанно выбираешь работу коуча исходя из своих ценностей.
2. Точка Б, цель — первые 10 клиентов. Следующая цель — зарабатывать 5000 долларов в месяц.
Вот списки ценностей людей, которые прослушали прямой эфир:
- Свобода + любовь + здоровье + творчество + путешествия
- Сила воли + спорт + самореализация + семья
- Здоровье + финансы + бизнес + развитие
- Свобода + самореализация + безопасность + здоровье + радость
Важно, чтобы твоя цель гармонично соответствовала всем твоим ценностям. Например, если у тебя на первом месте семья, но также важна самореализация, найди такую работу, которая поможет тебе уделять время семье.
Если цель не соответствует твоим ценностям, ты все время будешь чувствовать, что теряешь что-то важное, у тебя будут возникать сомнения.
Пример: как пробежать марафон
Человек решил пробежать марафон. Сразу 42 км — слишком далекая цель. Что, если поставить простую цель, — за 3 месяца подготовиться и пробежать 10 км. Мотивация есть: быть здоровым, выносливым и так далее. Теперь необходимо обратиться к профессиональному тренеру по бегу. Без тренера можно травмироваться и на 2 недели вообще бросить занятия. А тренер поможет составить график тренировок, и в итоге результат будет достигнуть. Итак, человек пробежал 10 км. Следующая цель — полумарфон, а затем — марафон. К каждой цели необходимы разные карты пути.
Какая твоя ближайшая цель на 2-3 месяца, соответствующая развитию в той сфере, к которой лежит душа? Важно еще знать, где взять информацию для достижения цели
Например, цель: выйти замуж — глобальная. Ставь ромежуточные цели. Можно поставить цель: научиться легкости в общении с мужчинами, повысить свои коммуникативные способности. Самодостаточная и счастливая женщина может построить счастливые отношения.
Мне было 23 года. Мне понравилась моя будущая жена, и я сделал ей предложение. И вдруг, женившись, я стал религиозным человеком. В 23 года человек может измениться и подстроиться под другого. В 30, 45, 50 лет он говорит: смотри, я — сформировавшийся, закостенелый, я уже так не могу. Но как ему с такой позицией строить отношения? Надо вспомнить о том, какими мы были в двадцать лет, вспомнить о гибкости мышления.
Молитесь Всевышнему, чтобы он помог вам найти вторую половину, и чтобы вы могли развиваться вместе.
