«Мышление Победителя»: Гайд для тех, кто устал быть винить всех вокруг и решил взять ответственность за все что с тобой происходит, открыв скрытую силу.
«Я больше не хочу быть зрителем в своей жизни — я хочу быть главным героем».
Неизвестный автор
Давай прямо: инфантилизм — это когда ты смотришь на все проблемы так, будто в них виноваты другие. Мол, мир к тебе несправедлив, друзья не поняли, родители не дали. Хватит прикрываться этим детским мусором. Пора включить мозг и взять руль в свои руки. Готов? Поехали.
1. Что такое инфантилизм, и почему он тебя держит в плену
Инфантилизм — это когда человек взрослеет по паспорту, но в голове у него вечный детский сад. Мама должна решить, папа должен посоветовать, друг «должен» всё исправить. А ты в это время сидишь, скрестив руки, и смотришь, как жизнь пролетает мимо.
«Не путай оправдания с причинами. Оправдания убивают действия».
Неизвестный мудрец
В чём проблема? Ты по сути отдаёшь своё будущее на откуп судьбе, другим людям, обстоятельствам. В итоге всё проходит мимо: шансы, успехи, радость. И это реально печально.
3. Как работает «Клизма от инфантилизма»: шаг за шагом
3.1. Посмотри правде в глаза
Назови факт. Не прячься за эмоции. «Я опоздал», «Я не сделал», «Меня уволили».
Назови, что чувствуешь. Злишься? Обижен? Страшно? Окей, скажи это открыто, чтобы взять под контроль.
Смотри сверху. Представь, что это не про тебя, а про героя фильма. Что реально произошло? Просто факт, без трагедий.
3.2. Спроси: «Что хорошего?»
Да, бесит даже думать об этом, но это единственный путь к росту.
Если ты профукал дедлайн, значит, научишься планировать лучше.
Если тебя бросили, значит, освободилось место для того, кто ценит тебя больше.
Метафора: Проблема — как сырой огонь. Он может обжечь, а может зажечь — от тебя зависит, какую энергию ты из него возьмёшь.
3.3. Исправь курс
Построй план: «Что делаю, чтобы в следующий раз не проколоться?»
Займись обучением: «Читаю, спрашиваю знающих людей, меняю привычки».
Действуй быстро: не откладывай, иначе опять застрянешь в болоте оправданий.
«Главное — не быть вечно умничающим теоретиком. Надо встать и сделать».
Перефразированный Бенджамин Франклин
4. Переключайся с нытья на решение
Техника «Стоп!»
Как только ловишь себя на жалобах («Почему это со мной?!»), кричи про себя: «Стоп!».
Сразу переключайся: «Окей, раз так, что я могу предпринять? Как повернуть это в свою пользу?»
Не строй из себя жертву. Будь тем, кто ищет варианты.
Пример: Ты скинул боссу не ту версию презентации. Хочется прикрыться отговорками: «Да я устал, да мне никто не помог». Взрослый вариант: «Да, ступил. Срочно переделываю, извиняюсь, приношу бонус-идею, чтобы сгладить косяк».
5. Тренируй «взрослое» мышление
5.1. Игра «В чём кайф ситуации?»
Каждый день находи минимум три плюса там, где, казалось бы, ничего хорошего нет. Записывай в блокнот. Постоянно тренируй мозг искать выгоду, а не упиваться болью.
Рекомендуем курс:
5.2. «Карта ответственности»
Расчерти жизнь на сектора: учёба/работа, отношения, здоровье, деньги, хобби. По каждому спроси: «Сколько я реально туда вкладываюсь и какой результат вижу?» Где мало вкладываешь — там мало получаешь. Всё честно.
Смотри на ошибки, как на уроки, а не приговор. Копи опыт.
«Ошибаться не страшно. Страшно бояться двигаться дальше из-за страха ошибиться».
Народная мудрость
6. Контроль внутреннего критика
Взросление — это не чтобы загнать себя в чувство вины. Если накосячил, вытяни уроки и иди вперёд. Самобичевание — тупиковый путь. Гораздо круче сказать: «Окей, ошибся, теперь я буду делать иначе».
«Не бойся ошибиться. Бойся застрять в страхе».
Альберт Эйнштейн (в вольной обработке)
7. Держи курс на свободу
«Клизма от инфантилизма» — это не разовое действие, это постоянная чистка ума от старых отговорок. Каждый раз, когда хочется сказать: «Ну так сложились обстоятельства», бери ответственность в свои руки. Момент, когда ты перестаёшь ныть и начинаешь искать решение, — это точка твоего роста.
Лови себя на старых привычках (нытьё, жалобы).
Меняй фокус на «Что я могу предпринять?».
Ищи выгоду, урок или бонус в каждом косяке.
Пробуй и действуй, а не зацикливайся на проблеме.
Хвали себя за любой прогресс.
Финал: начни жить осознанно
«Дерево лучше посадить сегодня, чем жалеть, что не посадил его вчера».
Мудрый совет
Запомни: твоя жизнь — это твой проект. Пока ты не начнёшь рулить сам, будешь ехать куда-то на автопилоте. Поверь, внутри тебя огромный потенциал, который вырывается наружу, когда ты перестаёшь ждать от всех и берёшь дело в свои руки.
Действуй сейчас! Хватит жить в режиме «ребёнка, которому все обязаны». Включи взрослого, возьми ответственность, ищи выход, а не оправдания. И ты удивишься, насколько круче станет твой мир.
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Моя миссия — помочь вам раскрыть свой внутренний потенциал, восстановить уровень энергии а также обрести интерес и энтузиазм в движении к целям и в целом к жизни.
