Почему при любой потере кажется, что упустил что-то важное и ценное? Многие начинают винить себя, а потом и вовсе завидовать тем, у кого есть, что они потеряли: счастливая семья, бизнес, здоровье, хорошие друзья.
Доктор психологических наук, эксперт и ведущий реалити-шоу «Одруження наосліп» Егор Тополов рассказал, почему люди ценят что-то, только потеряв.
Почему именно потеря дает понять, что у вас было все для счастья? Есть две причины. Комбинация идеализма (идеалистических убеждений) и низкой самооценки.
Мы воспитываемся с определенными мыслями, на их базе появляются убеждения:
Всегда есть, к чему стремиться
Всегда может быть лучше.
С ними вырастает большое количество людей. Они считают, что всегда есть, к чему стремиться. Конечно, этот человек не будет удовлетворен. Потому что он думает, что то, что есть, может быть еще лучше. Как тогда ценить то, что есть, если знаешь, что где-то есть лучше?
Есть убеждение, что всегда может быть лучше. Поэтому вы не цените, не вкладываетесь, находите минусы в том, что есть, потому что плюсами наградили то, что может быть лучше.
Второй фактор — это низкая самооценка. Эта проблема типична для стран СНГ и нашего менталитета. В детстве нас постоянно делают лучше, тыкая в недостатки, а не в достоинства. Поэтому мы привыкаем сомневаться в себе, по сравнению с другими, более полноценными.
Когда человек с низкой самооценкой видит хорошее отношение к себе, у него возникает неосознанная мысль: «Если я неполноценный, а ко мне так относятся, значит, он (она) неполноценный, и вообще никому не нужен». Когда же этот человек уходит, мы думаем: «Если он оставил нас, значит, кто-то посчитал его ценным, и я потерял что-то ценное». Ужас и катастрофа!
Мы не можем поменять прошлое, но можем работать с реалистическими убеждениями и с самооценкой. И будет нам счастье в том виде, в котором мы его хотим.
