Как оставаться в гармонии с собой, быть радостным и довольным? В статье три техники благодарности и одна секретная техника для восполнения личного ресурса.
Сила благодарности – это мощный инструмент для трансформации вашей жизни. Для того чтобы легче и проще достигать желаемого, нужно благодарить Вселенную и каждый день повышать свои энергетические вибрации. Что же это такое и как это сделать?
Энергетические вибрации – это наша энергетическая оболочка, а точнее, те импульсы, которые мы излучаем. Если мы мыслим позитивно, то желаем людям добра и испытываем хорошие эмоции. Когда в нас есть любовь и благодарность, мы находимся на высоких энергетических вибрациях. Закон притяжения начинает работать на нас.
Благодарность — это ключ к счастью: как научиться быть благодарным (видео)
Техники благодарности для улучшения жизни
О чем мы думаем, тем и становимся. На чем держим фокус внимания, то и притягивается в нашу жизнь. Поэтому для быстрого исполнения ваших желаний и реализации лучшего сценария жизни, необходимо:
- Убрать негативные установки и ограничивающие убеждения;
- Мыслить позитивно;
- Благодарить Вселенную и радоваться жизни.
Проще говоря, нужно держать фокус внимания на хорошем. Какие техники благодарности нам в этом помогут?
Техника1. Активация хороших, позитивных моментов жизни
Нужно перестать обесценивать свои достижения и выйти из постоянной гонки и трудоголизма. Постараться остановиться и оглядеться вокруг. Нужно понять, что вас действительно радует и за что вы благодарны.
Как пример, это может быть благодарность за:
- семью,
- уютный дом,
- красивую одежду,
- вкусную еду,
- хорошую погоду,
- красоту за окном,
- здоровье,
- новый день,
- прогулку по новым местам.
Техника 2. Дневник благодарности
Мы идем в магазин и покупаем самый красивый блокнот или ежедневник и ведем страницы благодарности с утра и вечером.
Ресурсная женщина — это потрясающая сила: для себя, для мужчины и для общества
Техника 3. Вечерние страницы
Вечером мы вспоминаем хорошие моменты из прожитого дня, фокусируемся на них и также пишем в дневник благодарности.
Личная сокровищница — техника на ресурс
Техника личная сокровищница – это то, что поможет вам сохранить баланс и быстро вернуть ресурсное состояние.
Вспомните свои достижения и успехи. То, чем вы можете гордиться. Может вы были отличником в школе и получили хорошее образование? Или вы объездили полмира и у вас чудесная семья? Вспомните все, чем вы гордитесь. Все то, что вы уже сделали раньше и в чем достигли результата.
Напишите список из 10 главных достижений и мысленно положите его в личную сокровищницу.
Представьте, что вы нашли красивый сундук, по периметру усыпанный золотом и бриллиантами. Вы медленно открываете его, оттуда разливается чудесный золотистый свет. Вы заглядываете внутрь сундука, а там ваши достижения. А еще самые приятные моменты (в картинках).
Вы можете выбрать любой момент, любое достижение. Вспомнить его в красках, погрузиться в то состояние, когда вы были в этом моменте, прожить те же эмоции, взять ресурс оттуда, представив все до мелочей.
Эта энергетика даст вам силы и возможности двигаться вперед, несмотря ни на что. Вы фокусируетесь на своих успехах и удачах. Это очень важно.
Личная сокровищница — это техника, делать которую нужно для себя и о себе. Это диалог с собой, ваша тайна, ваши сокровища, о которых совершенно необязательно кому-то рассказывать, но которые дадут вам силы в самые трудные жизненные моменты.
Выполняя эти простые техники ежедневно, вы войдете в поток и притянете в свою жизнь еще больше счастья, гармонии и изобилия.
