Кто-то сказал, что любовь бывает лишь взаимной. Ведь зрелая, осознанная любовь действительно основана на взаимном обмене. В таких отношениях царит уважение и принятие. Но безответная любовь случается в жизни каждого человека. И это мучительное переживание можно превратить в бесценный опыт души, который сделает вас мудрее. Что делать, если ваши чувства оказались невзаимны?
Худший способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим. Габриэль Гарсиа Маркес
Если вы столкнулись с безответной любовью, помните, что вы не одиноки. Многие известные люди влюблялись безответно, а поэты, художники и другие творческие личности превращали свои переживания в великолепные произведения искусства. Не отчаивайтесь и постарайтесь найти точку опоры в самом себе, воспользовавшись нашими советами:
Что делать с безответной любовью:
Примите свои чувства
Не пытайтесь подавлять эмоции или делать вид, что ничего не происходит. Признайте, что вы чувствуете боль и разочарование. И это нормально, так случается со всеми.
Поделитесь переживаниями
Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете. Пусть это будет близкий человек, друг, переживший подобное, тот кто верит в нас и хочет вас поддержать.
Не навредите
Не делайте ничего, что может усугубить ситуацию. Не пытайтесь завоевать любовь объекта своей страсти, если он/она уже дал/а вам понять, что не испытывает взаимных чувств. Возможно ли когда-нибудь произвести впечатление на любимого? Может быть, но только не сейчас, когда вы одержимы этим человеком. Возможно, через время, когда вы будете жить активной, наполненной жизнью, не страдая от неразделенных чувств, на вас взглянут другими глазами. Но вы уже не будете в этом нуждаться.
Направьте энергию на другие дела
Загрузите себя работой, направьте силы на что-то интересное. Заведите себе новые увлечения, которые помогут вам отвлечься от навязчивых мыслей об объекте любви.
Дайте себе время
Пережить безответную любовь нелегко. Не ждите, что вы сразу же забудете о своих чувствах. Но со временем боль утихнет, а еще через какое-то время вы и вовсе забудьте о том, кто сейчас насколько значим для вас. Любовь крепнет, когда чувства взаимны. А неразделенная любовь проходит рано или поздно. Насколько быстро вы излечитесь — зависит от вас!
Напишите письмо, которое не дойдет до адресата
Не отправляйте это письмо, просто напишите все, что вы чувствуете. Это поможет вам выразить свои эмоции и даст некоторое облегчение. Но пусть это будет разовое мероприятие. Не зацикливайтесь на своих переживаниях, просто мысленно попрощайтесь с тем, с кем ваши дороги разошлись.
Уделите время себе
Сделайте то, что вам нравится, что наполнит вас энергией и отвлечет от грустных мыслей. Это может быть что угодно: поход в кино, чтение книги, встреча с друзьями или просто отдых на природе или дома.
Обратитесь за помощью
Если вы чувствуете, что не можете справиться с своими эмоциями самостоятельно, смело обращайтесь за помощью к психотерапевту или коучу.
Выразите себя в творчестве
Напишите картину, стих, создайте что-то новое и необычное. Делайте это не для того, чтобы привлечь внимание объекта безответной любви, а ради самого себя.
Растите над собой
Развивайтесь, достигайте нового, находите новые смыслы. Вскоре вы увидите, что переживания становятся легче, а безответная любовь уже не такая яркая и мучительная, как раньше. Она растает во времени.
Окружите себя людьми
Не оставайтесь в одиночестве! Общайтесь, знакомьтесь, будьте открыты для новых возможностей.
Помогите другим
Когда нам тяжело на душе, помощь другим может вернуть нам равновесие.
Никаких воспоминаний!
Очистите свое пространство от того, что напоминает вам о любимом человеке, который не разделяет ваши чувства. Так вам будет легче начать новый этап в своей жизни.
Полюбите себя!
Безответная любовь — сигнал, что вы испытываете недостаток любви к самому себе. И заполнить внутреннюю пустоту должен не другой человек, а вы сами. Уважайте себя и не тратьте свои силы и время на того, кто не ценит вас по достоинству. Вы заслуживаете зрелых, гармоничных и здоровых отношений. А пока подарите такое чуткое и бережное отношение самому себе.
Безответная любовь — это временно
Возьмите на себя ответственность за свое состояние. Воспринимайте неразделенную любовь как вызов судьбы, возможность стать сильнее, пережив этот травмирующий опыт.
Безответная любовь не конец света. Это всего лишь один этап вашей жизни, который рано или поздно пройдет. Просто запаситесь терпением и откройтесь новому опыту и новым, удивительным возможностям.
