Есть
только два способа прожить свою жизнь.
Первый – как будто никаких чудес не
бывает. Второй – как будто все на свете
является чудом.
Великий Альберт
Энштейн
Есть только
два способа прожить свою жизнь… И самое
прекрасное заключается в том, что только
вам решать, какую концепцию выбрать.
В этой
статье я хочу поделиться мощными
лайфхаками, которые уже помогли тысячам
людей построить жизнь своей мечты, помогут и вам! Вы научитесь ценить каждое мгновение и точно станете счастливее (если, конечно, будете применять то, что написано ниже).
Есть у
человека такое состояние – зона комфорта.
Это наши привычки, стереотипы, то, как
мы говорим, как двигаемся, какие люди
нам привычны (причем, это касается как
конкретных людей, так и людей, на них
похожих), то, что мы можем делать на
автомате, где не нужно особо напрягаться.
А теперь вопрос – а у вас есть мечта?
Для более прагматичных натур – у вас
есть цель? Эта цель находится в зоне
комфорта или вне ее? Очевидно, что любая
мечта, любая цель, любой новый навык,
который мы хотим освоить, находится за
зоной комфорта. Потому что, если бы это
было в зоне комфорта, это бы у вас уже
было.
Например, в детстве я мечтала
научится водить… велосипед. Я пробовала, пыталась,
вставала, опять пыталась, опять пробовала.
Я падала и набивала шишки, и, естественно,
вождение велосипеда было далеко не в
зоне комфорта для меня. Но однажды
случился такой счастливый миг, когда я
села и просто поехала. Конечно, после
этого я падала еще не раз, однако сейчас
велосипед – моя зона комфорта, я чувствую
себя на нем абсолютно уверенно.
Эту же
аналогию можно провести с любой целью.
Сейчас она далекая для вас, и не находится
в зоне комфорта. Но, делая ежедневные
маленькие шаги, награждая себя за победы,
пообещав кому-то, что вы ее достигнете,
придумывая себе призы и поощрения за
движение к цели и конкретные действия,
вы обязательно получите то, о чем
мечтаете.
А что
еще помогает исполнять мечты?
Цени
свою уникальность. Иногда
у нас может возникнуть иллюзия, что
другие люди счастливее нас. Что у них
больше денег/ лучше работа/ они умнее/ они
красивее/у них есть айфон 10/ и прочее.
Однако, мы никогда не можем быть уверены
в том, как на самом деле чувствует себя
этот человек. Возможно, миллионер,
который может себе позволить купить
все, что душе угодно, в душе более
несчастный, чем отшельник, который живет
в лесу, в палатке, и наслаждается пением
птиц и ароматом лесных цветов…
И, к
сожалению, так часто бывает. Когда мы
начинаем сравнивать себя с другими, мы
попадаем в ловушку и перестаем быть
собой. Мне очень понравилось одно
выражение: «Сравнивать себя нужно не
с другими, а с самим собой». Это очень
крутая затея! Она помогает направить
энергию в модернизацию своей собственной
личности. Ведь нет в мире человека,
который был бы счастлив на 100%! Любите
себя, вкладывайтесь в себя, просто
кайфуйте! Тогда, когда вы на своем
месте, вы сможете принести максимальную
пользу этому миру. Не пытайтесь всегда
производить хорошее впечатление и всем
нравиться. Критика неизбежна. Мы все
разные, в этом-то и соль жизни.
Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах
Невероятное
количество людей тратят драгоценные
минуты/ часы/ дни/ годы своей жизни на
обдумывание проблем, а не РЕШЕНИЙ. Что
с этим делать?
Во-первых, нужно осознать
для себя, что мы не можем выбирать
ситуации в нашей жизни, но мы обладаем
куда большим даром – возможностью
выбирать реакцию на ситуации и нашу
интерпретацию. И именно от этого выбора
зависит наше будущее.
Замените слово
«проблема» на слово «ситуация», и ваше
отношение к происходящим событиям в
жизни изменится, оно будет более
рациональным и правильным именно для
вас. Вычеркните слова «проблема» и
«неудача» из своего лексикона. Проблем
нет, неудач не существует, есть только
опыт, который делает нас богаче, и
приближает к заветной цели с каждым
шагом. А удача подстерегает нас на каждом
шагу, но поймать ее можно только в
том случае, если делаем хоть какие-то
шаги. Ловите удачу!
Наслаждайтесь
моментом
Когда
вы просто идете по улице, попробуйте
сосредоточиться на звуках вокруг. Как
шуршат листья, спешат люди, капает дождь…
Попробуйте рассмотреть, какое красивое
небо над городом, сосредоточиться на
его цвете. Осознайте свои ощущения…
Это динамическая медитация, которая
позволяет сосредоточиться на «здесь и
сейчас». Осознать себя в пространстве
и времени. Важно периодически погружаться
в настоящий момент, чтобы почувствовать
дыхание своей жизни.
Кризис
рождает рост
Долгое
время своей жизни я прожила на Дальнем
Востоке, в г. Хабаровск, что недалеко от
Китая. Таким образом, подавляющее
большинство языковых факультетов нашего
города были именно с китайским уклоном,
и почти у каждого жителя города был
друг/ знакомый/ родственник, который
легко общался на языке этой дружественной
нам нации.
Так вот, один хороший друг
рассказал мне, что китайский иероглиф
«Кризис» означает также «Возможность».
Это произвело на меня глубокое впечатление,
и, мне кажется, что именно так нужно
относиться к кризисам своей жизни. Важно
понимать, что это этап, который является
элементом глобального плана. У Вселенной
есть чувство юмора, и вы представить не
можете, к чему приведет та или иная
ситуация в вашей жизни!
Наверняка, у
большинства из нас бывали ситуации,
которые казались нам неудачами, но
именно благодаря которым мы в перспективе
становились более счастливыми.
Неоднократно слышала (и сталкивалась
сама) подобные истории из личной жизни.
Когда, расставаясь с человеком, людям
казалось, что их жизнь потеряла смысл,
но потом они встречали еще лучше:) Если
люди уходят из вашей жизни — значит, они
нужны были вам для того, чтобы чему-то научиться, и вы им тоже, и все уроки
усвоены, остается идти дальше и ничего
не бояться.
«Отличный способ избавить
воспоминания о прошлом от боли – это
наполнить их благодарностью». Если вы
вдруг теряете работу – значит, вы, наконец, можете заняться тем, о чем мечтали.
Диснея, например, уволили из компании,
в которой он работал, за отсутствие
фантазии, представляете? Диснея! За
отсутствие фантазии! Вспомните это,
когда вам покажется, что в вашей жизни
кризис, кто-то ведет себя несправедливо,
или что-то происходит не так, как вы
хотите или ожидали. Дальше всегда лучше.
Я всегда верю именно в эту идею, потому
что верить в противоположную нет никакого
смысла.
Волна
вынесет нужного человека на нужное
место
Мы
не можем отличить удачу от неудачи, пока
не доживем до завтра. Вы знаете, многое
из того, что сейчас есть в моей жизни,
произошло благодаря именно тем событиям,
которые в свое время казались мне
кризисными, из-за которых я переживала.
Например, я жила в Питере, и в один момент
моя жизнь сложилась так, что я должна
была переехать в Москву. Я не хотела
покидать город парадных и мостов, я
приросла к нему всей душой. Я оставила
многое там, уезжая, и была уверена, что
это просто этап, и я вернусь. Но многие
самые лучшие вещи (хотя нет, в жизни
«лучшие вещи» — это совсем не вещи…), я
имею ввиду, многое важное и ценное для
меня появилось именно здесь. Счастливые
отношения, интересная работа, возможность
профессионального роста. А главное —
другой взгляд на мир и на людей, более
объемный, что ли.
И, спустя время, я
понимаю, что переезд был для меня
действительно великой возможностью,
которая принесла мне много бонусов. Да,
периодически было сложно, но так
происходит всегда, когда вы начинаете
новый этап своей жизни. Вам наверняка
это знакомо. Здесь важен именно
вопрос отношения. Всегда есть выбор –
сталкиваясь с ситуацией, и тем, что
что-то идет не по вашему плану, вы можете
погрузиться в депрессию, закрыться,
опустить руки. Однако мне (и, надеюсь,
вам) больше импонирует второй вариант
— принять эту ситуацию, как возможность,
увидеть плюсы, и с гордо поднятой головой
идти дальше. Успеха можно добиться,
только пробуя снова и снова.
Если
когда-нибудь ваши планы рухнут из-за
какой-то неожиданности, постарайтесь
не рвать на себе волосы, не расстраиваться
и не огорчаться. Примите это, как часть
великого и прекрасного плана вашей
жизни. Подумайте о том, что вам сделали
неожиданный подарок – возможность,
которая пойдет на пользу вам или кому-то рядом с вами. Кайфуйте от жизни и
получайте удовольствие, ведь жизнь –
интересная штука! Без неожиданностей
мы бы зачахли от скуки.
Заметите слово
«неудача» в своем лексиконе словом
«опыт», слово «проблема» словом
«ситуация», а слово «кризис» словом
«возможность», и тогда вы гораздо быстрее
достигнете любой своей цели!
Помните,
все, что мы делаем, как себя ведем, как
реагируем на события, всегда можно
изменить, если вы этого хотите. Все
зависит реально только от вас. Посмотрите
в зеркало, улыбнитесь себе, ощутите
радость прямо сейчас. Поверьте в себя,
наконец, поверьте в себя! Ведь есть
только два способа прожить свою жизнь.
И вы знаете, от кого зависит выбор.
Счастья вам и чудесной жизни!
